得了SLE竟然越来越白？5个原因为您揭晓!
觅健 小葡萄2022-04-19来自:系统性红斑狼疮听说，有的人得了狼疮，皮肤会越来越白？
科普君近日听到了一些“坊间传言”，有一些蝶友在得了狼疮之后，皮肤状态竟然变得更好了，肌肤白白嫩嫩的宛如剥了皮的水蜜桃。在被人夸的同时，也不禁疑惑，到底是什么原因呢？
那么今天，科普君就来和大家好好聊一聊，关于红斑狼疮与“变白”之间的因果缘由！
贫血
贫血是 SLE 患者血液系统损害最常见的表现之一，绝大多数的患者表现为轻到中度贫血，极少数为重度贫血[1]。
而由于贫血，身体内的红细胞可能会逐渐减少、单位体积当中的红细胞和血红蛋白含量不足，继而出现皮肤发白或者是皮肤苍白没有血色这种病理现象。
因此，“皮肤变白”不一定是令人高兴的好事情哦！科普君在这里建议各位蝶友们，如果出现反常的“变白”现象，一定要重视起来，及时就医，查明是不是与贫血有关！
如果真的出现了贫血的症状，除了积极配合医生治疗之外，科普君还搜罗来了一些食补清单：
食
补
●
清
单
1、可以适量的吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝等内脏，猪肝的含铁量很高，可以用于营养不良造成的缺铁性贫血。
2、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物也是必需的，多吃一些优质蛋白质，可以加速红细胞的产生。
3、除以上的食物之外，菠菜、黑木耳、红枣也可以在不同程度上改善贫血（菠菜和黑木耳是光敏感食物，脸上有红斑的蝶友需要谨慎食用，以免加重皮损）。
雷诺
除了贫血，与狼疮如影随形的“雷诺现象”也可能导致“变白”！
雷诺现象是一种外周循环疾病，通常是系统性红斑狼疮的首发现象，一般在受凉或情绪激动时出现，具体表现为手脚冰凉、苍白，随后手指或脚趾变为紫色、最后转为潮红，有的患者会伴有手脚发麻的症状。
从对雷诺现象的描述中，不难看出，在特定的身体部位，比如手或者脚会出现由于雷诺现象而发白的状况，所以，这也有可能是“皮肤变白”的原因之一哦！
那么，如果出现了雷诺现象要怎么办呢？
有雷诺现象的患者，特别是短期内或突发肢体溃疡、皮肤发黑，应该立即就医。
如果是轻微症状。科普君建议可以通过以下四点来防范干预治疗：
1、做好保暖工作：尽量减少寒冷刺激，在降温时要及时添衣，戴手套、帽子、耳套等。
2、维持稳定情绪，不过度紧张、焦虑，保持心情愉悦、舒畅。
3、坚持锻炼，选择舒缓的运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等，这些“慢”运动对改善畏寒体质有着很好的功效。
4、饮食清淡、注意避免辛辣刺激的食物。
防晒
众所周知，狼疮患者“怕阳光”，部分红斑狼疮病人在晒了太阳之后，脸部或其他暴露部位就会出现鲜红皮疹或者原有的皮疹加重，甚至使全身症状加重，这种现象在医学上被称为“光过敏”现象[2]。光过敏现象是红斑狼疮的一个重要特征，也是红斑狼疮发病或病情加重的一个重要原因。
因此，防晒也就成了各位“战狼”宝宝们的必修课。而既然都费了如此大的功夫防晒了，“肤白胜雪”也在情理之中了！
那么既然说到防晒，科普君也顺便再来普及一下独家的“防晒秘籍”吧！
1、物理防晒
①遮光窗帘是宅家必需品，有一副厚重的深色双面遮光窗帘，就可以完美杜绝刺眼的阳光啦！
②拥有一把强大遮阳伞也很重要，虽说雨伞、晴雨伞在一定程度上也可以遮挡阳光，但专业的事就要交给专业的“伞”来做。
UPF值是紫外线防护系数，值越高防晒效果越好，而遮阳伞的选择就是看其是否具有高UPF值。此外，还要提醒大家，遮阳伞也是有“保质期”的，一般保养良好的阳伞使用期限在三年左右。
③在不想撑伞的日子里，戴一顶拉风的遮阳帽也不失为一个绝妙的选择！夏天的帽子要选择帽檐宽大又能遮住头皮的，材质以轻薄透气为好，建议选一些浅色系，既好看又不会太热。
2、防晒霜的选择
防晒霜可以分为靠反射或散射来防御紫外线的物理防晒霜；以及靠化学成分成膜后在肌肤表面形成屏障吸收紫外线的化学防晒霜。综合来看，建议蝶友们选择主要成分是二氧化钛和氧化锌的物理防晒霜，毕竟化学成分越少对皮肤的伤害越小。
激素
由于狼疮患者需要长期服用糖皮质激素，而激素的使用会影响人体的糖、脂肪、蛋白质的代谢，从而会出现食欲增加的可能。吃的多了，营养也就跟上了，皮肤的新陈代谢也可能会加速，这可能就是变得“白白胖胖”的原因之一啦！
有趣的是，激素既会使人变白，有时也会让人变黑。狼疮患者的主要治疗药物为糖皮质激素和羟氯喹，这两种药物都有使皮肤黑色素沉淀的副作用。
长期使用糖皮质激素后，皮肤角质细胞中的蛋白质成分被不断激活和分解，使其转化为糖类，皮肤更容易沉淀黑色素细胞，加重色素沉淀。还有研究指出，糖皮质激素可能促进人表皮细胞中黑素细胞的增殖，黑色素形成增加，导致皮肤变黑[3]。而长期使用羟氯喹后，皮肤色素沉着通常发生于小腿和面部，也可发生在毛发和口腔黏膜。
所以说，激素对于皮肤颜色变化上有两面性，并不绝对，而激素药是目前治疗狼疮较有效的一种手段，科普君觉得，忍受一时的皮肤损害，积极治疗，换来健康的生活才是最要紧的！
天生白
如果上述的原因都没有呢？那恭喜你，说明你是天生的冷白皮哦~真是让人羡慕呀！
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