那些活过5年、10年、20年的胃癌患者，都有哪些特征？
觅健科普君2022-01-24来自:胃癌“还能活多久？”这是大部分胃癌患者在刚确诊时，第一时间想要问医生的问题。
“如何活得更久？”所有患者在治疗期间，都在孜孜不倦地寻找这个问题的答案。
可往往，这两个问题，难以用确切的数据和事实去阐述。但随着医学的进步，我们确实会发现大数据记录着的胃癌患者生存期在不断地变长。
美国癌症监测点的统计数据显示，68%以上的肿瘤患者生存时间超过5年，且18%的肿瘤患者已20年以上。而中国肿瘤患者5年生存率也有所增幅，中国胃癌患者5年生存率从30.2%（2000年-2004年）提升到35.9%（2010-2014年）[1]。
如果把流行病学调查中这些长生存期的胃癌患者聚集起来，会发现他们似乎存在着一些共同的特征，这些特征或许也正是促使他们活过5年、10年、甚至20年的重要原因。
科普君遇见过这样的一些病友：
“我们确诊胃癌晚期3个月了，没有任何治疗，不知道该怎么办？”
“我们家那边有一个得了癌症的人，一直吃中药，恢复得挺不错，所以我们也就吃中药治疗。”
“吃了一次靶向药，副作用太大了，我们就直接停掉了。”
这一类的患者往往没有认真听取医生的治疗建议，甚至因听信身边人的“神药秘方”而放弃了正规的治疗或更换了目前正规的治疗方法，往往长生存期的患者不会轻信道听途说的治疗方法，而是会根据医生的建议按部就班地进行规范化的治疗。
即便进行过手术，肉眼可见的肿瘤已经被消灭，但癌细胞不一定已完全被清除。而定期复查能够及时发现当下治疗对自身的疗效如何，及时发现肿瘤的进展情况，同时有利于早期发现癌症的复发或转移。
早发现、早治疗，及时的控制病情，有效地防止疾病的恶化，是长生存期患者的重要秘诀之一。
一般来说，复查时间为三年之内，三个月复查一次。三年到五年，半年复查一次。五年之后，一年复查一次。
在癌症知识及新药不断更新迭代的这些年来，新的治疗方式也层出不穷。
就拿胃癌来说，之前胃癌的治疗还仅仅停留在手术、放化疗阶段。而如今，新型的靶向药百花齐放，曲妥珠单抗、维迪西妥单抗、DS-8201、阿帕替尼等药物都出现了，并被证明了它们不错的疗效。
除此之外，免疫治疗也在胃癌领域中迸发，甚至还发展出了联合治疗的方式，为不同分期时的患者带来针对化且有效化的治疗。
很多长生存期的患者，会主动学习癌症的相关知识，了解最新的一些动态资讯，学习应对治疗中发生的各种副作用，更好地安排康复生活。
通过学习癌症知识，了解新观念新知识，更好地将科学的知识运用于实践中，给自己带来更多益处，甚至成为了半个癌症专家。
延长生存期往往不是一蹴而就的，还需要有积极的心态、顽强的斗志和健康的生活共同促成癌症的康复。
首先，要保持愉悦的心情。对于癌症患者来说，良好的心态能够帮助免疫力的提升。在治疗的每个阶段，患者都应该时刻保持着良好的心态，做一位心理素质佳的胃癌患者。比如：
当遇见不顺心的事情时，能迅速调节，笑一笑就过去了；
当治疗过程中遇见不太好的疗效时，能够控制好内心的害怕和紧张，平静地与医生沟通接下来的治疗方案；
当处于康复阶段时，能正常面对一切，回归原本的生活。
图片来源：摄图网
其次，要养成健康的饮食习惯。保证丰富的营养，多样的饮食，摄入每日所需足够多的能量。控制好禁忌饮食的摄入，如尽量不吃生冷刺激、煎烤、腌制、霉变的食物，不饮酒，少吃红肉、少吃糖。
最后，运动也是一剂良药。根据自身的状况，量力选择合适的运动，如散步、八段锦、瑜伽、太极、气功、游泳等，坚持每周2-3次半小时的运动，恢复身体的体能。
漫漫抗癌长路，悉心呵护好这段历程中的每一个时刻，生命也将会给予你惊喜和温暖。希望所有的患者能以一颗坚强的心去面对癌症，并收获到好的结果。
责任编辑：觅健科普君
封面图片来源：摄图网
参考来源： [1]ALLEMANI C, MATSUDA T, DI CARLO V, et al. Global surveillance of trends in cancer survival 2000-14 (CONCORD-3): analysis of individual records for 37 513 025 patients diagnosed with one of 18 cancers from 322 population-based registries in 71 countries[J]. Lancet, 2018, 391(10125):1023-1075.
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