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今日饮食打卡——10
白切肉简单来说就是白水煮五花肉,懒得炒菜,那就直接加上几块冬瓜一煮,根据个人口味调个蘸水,就OK了。
矮冬瓜
15阅读
2024-05-04
今日饮食打卡——9
懒人早餐,一个高钙奶,一个绿豆饼,一个鸡蛋,一个桃子,再加几颗坚果,简简单单早餐就搞定了,这是不是有点多呢
矮冬瓜
40阅读
2024-05-03
今日饮食打卡——8
今天过节,做了一顿对于我来说丰盛的饭,两荤一素,感觉特别美味,都把我吃撑了
矮冬瓜
66阅读
2024-05-01
今日饮食打卡—— 7
今天在老板那蹭饭了,几颗肉丸子加上一点青菜,简简单单的一锅面条切感觉很美味,也许是人多吃什么都好吃吧!
矮冬瓜
62阅读
2024-04-30
今日饮食打卡——6
简单的早餐一个人的生活就是好,简简单单一份清炒油麦菜,一个馒头加上一个牛奶就OK了
矮冬瓜
72阅读
2024-04-29
今日饮食打卡——5
白灼虾做法呢不用再详细介绍了,我想只要会做饭的就都会做,还是看看它的营养价值吧营养价值:白灼虾的营养价值高,富含高蛋白低脂肪、微量元素。1.高蛋白低脂肪:白灼虾的蛋白质含量高,脂肪含量低,适合减肥人群
矮冬瓜
100阅读
2024-04-28
今日饮食打卡——4
骨头冬瓜汤今天做了骨头冬瓜汤,一个人的生活,当然不能保证每天都能摄入各种营养,但是也不能太过于将就了,所以有空的时候,我也会去煲汤来犒劳一下自己的。
矮冬瓜
103阅读
2024-04-27
今日饮食打卡——3
今天午餐吃的是猪头肉,因为没空做饭,又是在不知道吃什么了,就买来了一份猪头肉,听说猪头肉是发物,不过偶尔吃一次没事吧?
矮冬瓜
106阅读
2024-04-26
今日饮食打卡——2
小米粥早餐来碗小米粥,健康又养胃步骤:首先将小米和所需食材清洗干净,浸泡十到十五分钟,起锅烧水,加入一点点大米或者南瓜(根据个人喜好)煮开倒入小米,煮三十分钟,再加入枸杞关火闷五分钟,就可以开吃啦?小
矮冬瓜
119阅读
2024-04-25
今日饮食打卡——1
红烧茄子我们买茄子时要挑那种外表光泽,捏起来有弹性,根部紧实,眼睛大的茄子比较新鲜比较嫩。首先将茄子去皮,切成滚刀块用盐水浸泡15分钟洗净,起锅少油煸止软烂,捞出,再起锅少油加豆瓣酱炒香,加盐少许酱油
矮冬瓜
119阅读
2024-04-24
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