重生～10岁啦🌹

      2014年4月14日～2024年4月14日，从开始懵懵懂懂、胆战心惊的茫然，在恐惧绝望中摸爬滚打、跌跌撞撞的挣扎，到坦然面对，终于艰难走过了10年。很惊奇，我做到了！必须送给自己一朵小红花！🌹每穿过一段黑暗隧道，就会增加一股无形的力量，就像，就像小强一样，只要天不灭你，依然会野蛮生长。                                                            我们向前的每一步都不易，往往不太愿意去回忆那些苦难时光，很多人都问过我病种、分期，治疗方案等等，每一次复盘，都会增加一些负面的思绪，所以不愿提及这些。十年间经历了三次复发，都是在生化复发期间开始做化疗，当然，每个人的情况都不一样，主要得听自己医生的建议。这期间经历过好几次持续高烧不退的危情，也经历过数次小粒粒超低的险境…医生精湛的医术、自己强烈的求生欲望让我咬牙坚持过了一关又一关，不管怎样，兵来将挡水来土掩。反正是抱着死猪不怕开水烫的心态，遵医嘱，听天命。治疗期间，除了规范的检查、规范的用药，饮食调理多样化很重要。我没有刻意吃过营养品，一日三餐也没啥忌口，平时家里买的都是普通食材，鸡鸭鱼肉虾都吃，鸡蛋蛋白蛋黄都吃。荤素搭配，多样化饮食。每一餐，几乎都是我自己做，每道菜份量不多，种类做得比较多。个人觉得食物的存在即合理。生活中的我比较喜欢尝试各种口味，随心随性随意，想吃啥就会去尝试，美食的诱惑分泌的快乐多巴胺能让人身心愉悦，忘掉烦恼。不过，万事皆有度，浅尝辄止。如果体力可以支持，无需过度依赖家人，可以做点力所能及的家务活，权当锻炼身体。还可以找一点自己感兴趣的事情做，转移了注意力，心情就会变好。情绪管理非常重要，着急、生气、跟自己、跟别人较真对自己真是一种伤害，试着平和一点。慢慢的，你会发现自己变得越来越棒，以前不能包容的人和事，现在居然可以云淡风轻，睁只眼闭只眼，挺好。                                              精力恢复是一个漫长的过程，不一定急吼吼的刻意去锻炼身体，透支自己。根据自己的体感酌情去选择运动方式，适合自己的才是最好的。我曾经有三、四年都在跳有氧健身操，还从小白跳到了领操，那有啥用？后来折腾得腰腿不适，每一次大汗淋漓都是对已经被掏空的身体的一次透支，感冒不断，后来就退而求其次选择了相对轻松的散步，没给自己规定一定要走多少步，事实上效果更好。个人觉得健身是为了有一个更好的体魄，不愿被条条框框束缚太多，主打一个随意就好。                                                             身体是自己的，你的酸甜苦辣外人无法感同身受，只有自己才有切身体会。心态胜过其它。一路走来，感恩医生的专业和爱心，感恩家人不离不弃的关爱和陪伴，感恩觅健这个平台，像温暖的树洞，包容并倾听我们内心的声音。我们能做的就是不添乱少焦虑，尽力管理好自己的身体和情绪。金庸老先生说过：“ 他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。”如果改变不了既成事实，那么，既来之，则安之。每一天都有不一样的烟火，你看，春和景明，时光正好，我们在慢生活里，每天佛系一点点，不苛求精彩，也可以活出更好的自己。相信，你也可以。加油呀！🌹                                                  ～关于中药。生病后体质变差，除了化疗期间，几乎全程中药调理，我属于学渣型病人，啥也不懂，遇事就抓住我的医生问，稀里糊涂的过了这么些年，我的主治医生说这样没心没肺也挺好，我信她！个人觉得，医缘很重要，可以找一个适合自己的中医调理身体 。                                                                ～关于靶向药。我没有基因突变，但铂敏感，奥拉帕利足量维持了3年，幸运。  

   闲暇之余我做的部分美食：
   
     收获了两枚开心果😊

     一切都有最好的安排🍀