前天爬了五指山,并不高。昨天小腿肚子疼,今天疼的更厉害了,影响干活了,啥

前天爬了五指山,并不高。昨天小腿肚子疼,今天疼的更厉害了,影响干活了,啥办法缓解的快?

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过几天自然会好的
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2024-03-23 03:29:50
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过两天就好了
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2024-03-22 08:03:58
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我经常会贴膏药缓解肌肉酸痛。
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2024-03-22 08:19:19
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休息休息就好了
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2024-03-22 08:50:19
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做做拉伸,过两天就好了
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2024-03-22 08:50:28
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就是累的
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2024-03-22 09:11:23
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累的
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2024-03-22 11:01:53
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多按摩疼处,用热毛巾敷小腿肚子,热水泡脚。
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2024-03-22 11:34:40
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可能一下子运动过量了。
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2024-03-22 11:39:17
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活动造成局部乳酸较多引起疼痛,不是很严重就不用干预,慢慢就好了,可以多喝水;如果很严重可以吃点止疼的如布洛芬缓释胶囊等效果也可以
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2024-03-22 12:21:54
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过段时间就恢复了
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2024-03-22 13:58:23
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加油
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2024-03-22 14:41:23
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过两天就好了
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2024-03-22 15:08:30
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过两天就好了
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2024-03-22 15:41:53
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让家人用脚踩着轻轻摇晃摇晃放松放松
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2024-03-22 16:46:31
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局部热敷。
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2024-03-22 19:07:59
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48小时之内冷敷,超过48小时热敷或泡脚,会有缓解,再就是做做拉伸运动和按摩
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2024-03-22 19:26:24
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爬山运动引起的,按摩放松一下,过几天好了
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2024-03-22 19:32:07
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歇歇就好了
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2024-03-22 19:59:03
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过两天自然好了
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2024-03-25 06:30:37
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过几天就好了
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2024-03-23 23:10:26
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慢慢就好了
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2024-03-23 23:46:08
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