#今日饮食分享#
2024-05-07 23:18:52
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185阅读 感觉这几天走路有点多。膝盖有点不舒服，脚掌也疼，因为之前严重扭伤过，所以今天没敢跑步，只是慢慢跑步了。
自从打卡以来，每天尽量吃3顿饭，蛋白质和蔬菜的摄入都不够，却也吃不下更多了。
今天吃了2个芝麻烧饼，又吃了一个猪手，2根玉米，一个苹果，还有酸奶，好像不多，却也没有觉得饿，还是运动量太小了，应该要认真学习一下运动和饮食的均衡。
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觅友_C544254蛋白缺乏会引起很多病。加油！
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2024-05-08 06:08:02 有用(0)
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下一年加油
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2024-05-08 06:18:31 有用(0)
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觅友_U0812133M加油
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2024-05-08 08:05:47 有用(0)
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元军
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2024-05-08 04:51:16 有用(0)
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