无渣饮食食谱
2023-09-06 21:34:29
564阅读
564阅读 无渣饮食食谱包括以下食物
蔬菜类
如油菜、白菜、菠菜、黄瓜、西红柿等蔬菜，可以榨成汁，过滤后就是无渣蔬菜汁，进食后可以补充维生素和微量元素，增加营养，还可以促进胃肠蠕动，并避免食物残渣对胃肠黏膜造成刺激。
水果类
如香蕉、苹果、葡萄、草莓、火龙果等水果，可以榨成汁，去掉残渣就是无渣水果汁，适量饮用可以补充维生素。
面食类
如面片、面条、面包、馒头等，一般不会对胃肠黏膜造成刺激作用。
米粥类。如小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥、红豆薏米粥、八宝粥等，有利于消化吸收，而且可以补充营养。
蛋、奶类
如牛奶、羊奶、豆浆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋等，是无渣食物，适量进食可以补充营养，有利于消化。
供参考，加油！
收藏
回复(2)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
精心的小猫腻感谢分享！
举报
2023-09-07 09:55:58 有用(0)
回复(0)
子妈👍
举报
2023-09-07 11:33:26 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
