01
这九类人免疫力会“受伤”
1.交际圈子太狭窄
2.平日欠下“睡眠债”
3.凡事老往坏处想
4.有话憋在肚子里
5.顶着重压过日子
6.外出运动少
7.受到二手烟危害
8.过分依赖抗生素
9.经常闷闷不乐
02
9个“法宝”,用吃补充免疫力
1.贝类 菌菇类
2.肝脏 橙黄色蔬果
3.深绿色蔬菜 山楂
4.动物血 肝脏
6.牛奶 鸡蛋
6.海鱼
7.吃蓝莓
8.喝酸奶
9.品绿茶
03
提高免疫力的4个办法
1.听音乐
2.在森林中散步
3.接吻
4.社交
总结
责任编辑:觅健科普君
01
这九类人免疫力会“受伤”
1.交际圈子太狭窄
2.平日欠下“睡眠债”
3.凡事老往坏处想
4.有话憋在肚子里
5.顶着重压过日子
6.外出运动少
7.受到二手烟危害
8.过分依赖抗生素
9.经常闷闷不乐
02
9个“法宝”,用吃补充免疫力
1.贝类 菌菇类
2.肝脏 橙黄色蔬果
3.深绿色蔬菜 山楂
4.动物血 肝脏
6.牛奶 鸡蛋
6.海鱼
7.吃蓝莓
8.喝酸奶
9.品绿茶
03
提高免疫力的4个办法
1.听音乐
2.在森林中散步
3.接吻
4.社交
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