药不能停，锻炼也不能停
2019-04-15 17:20:02
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2614阅读 因为复查，锻炼暂时停止，加上懒惰，又拖了两天。
今早翻看群里图腾大哥的文章，关于运动的那篇，立马清醒过来，锻炼对恢复体能，防止复发太过重要，和每天吃法乐通一样，药不能停，锻炼不能停。
一项纳入1477名结束治疗的乳腺癌康复者研究显示，中高强度体育运动可通过增加患者的运动自我效能、减轻痛苦和疲劳，进而减少患者出现的记忆问题。
从中医的角度看，如果已经得了肿瘤，说明体内有气血周行不畅的状态，适当的运动，可以帮助行气活血，改善病人的体质状态，就为肿瘤的治疗打下了一个良好的基础，起到积极的作用。
家门口的公园风景真心不错的，第一圈快走，第二圈慢跑，呼吸着各种绿植带来的清新空气，出一身汗，回家洗个热水澡，心情更好了。
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wx_4836234515每天五点多早起，站桩1小时，7点多吃早餐五谷粥或者面条很简单。之后买菜做饭空余时念佛静坐。中午吃完饭休息1个小时，打坐念佛诵咒。喝自制的雪莲菌制作的雪莲花，吃点水果。晚餐不饿不吃或吃点蔬菜全素。晚上8一9点站桩1小时。养成规律的作息时间。有时出去旅游，开心是良药，愿每一位患癌的人都平安快乐！
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2019-04-16 17:27:28 有用(2)
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燕子297记住出了太阳在锻炼，氧气充足，对身体有好处，没有太阳的时候树木花草放出二氧化碳。
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2019-04-16 08:41:50 有用(2)
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梧桐树65层林尽染
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2019-04-15 18:19:18 有用(1)
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随遇而安25漂亮
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2019-04-16 09:23:07 有用(1)
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安安626药和运动都不能停。现在康复期，每天上午的快走 慢跑 做操已经成了习惯，到时间就要走了，而且运动结束心情非常好！姐妹们都动起来吧，根据自己的情况，适当的运动目前还没有专家说有副作用，还不要钱，哈哈😄😄😄
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2019-04-16 13:23:17 有用(1)
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阳光灿烂13
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2019-04-17 13:47:50 有用(1)
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风中的云3锻炼身体是为了活命
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2019-04-16 07:47:11 有用(1)
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老妪你们家的后花园真漂亮
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2019-04-16 07:50:16 有用(1)
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九九九在放疗，医生说不能出汗，运动也停了，想想还是得做一些瑜伽什么的
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2019-04-18 10:23:03 有用(0)
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贝贝褀美
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2019-04-16 08:17:45 有用(0)
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沒姷铷餜每天早上跑跑步，出出汗，挺好的
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2019-04-16 08:21:53 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2019-04-15 20:52:47 有用(0)
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玲姐举报
2019-04-16 14:18:55 有用(0)
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丽——山东潍坊-72-2018-11-1举报
2019-04-15 18:23:35 有用(0)
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枫113能跑步吗？
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2019-04-15 18:31:42 有用(0)
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运动安康60.01~16.01运动安康
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2019-04-15 21:07:40 有用(0)
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孤芳少奶奶离公园近很好
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2019-04-15 21:10:47 有用(0)
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南方曼曼太好了
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2019-04-16 21:13:03 有用(0)
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静听花开6325举报
2019-04-15 18:44:44 有用(0)
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芳草地美景
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2019-04-16 11:54:15 有用(0)
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莲花健康99举报
2019-04-16 08:51:13 有用(0)
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阳光下的雨举报
2019-04-15 18:47:19 有用(0)
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荷花18向你学习，坚持不懈，不会复发。
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2019-04-16 11:56:46 有用(0)
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学会放下6
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2019-04-16 12:01:54 有用(0)
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慕容乐乐举报
2019-04-16 09:02:04 有用(0)
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Sarah7934锻炼有利于身心健康，贵在坚持，我就不行啦，坚持不了，太懒，得像你学习
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2019-04-16 21:30:51 有用(0)
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水之裳举报
2019-04-24 10:03:36 有用(0)
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桂林一蓝棒哒哒哒
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2019-04-16 09:15:53 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4加油＾０＾~
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2019-04-15 19:06:46 有用(0)
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开心生活8每天五点多早起，站桩1小时，7点多吃早餐五谷粥或者面条很简单。之后买菜做饭空余时念佛静坐。中午吃完饭休息1个小时，打坐念佛每天五点多早起，站桩1小时，7点多吃早餐五谷粥或者面条很简单。之后买菜做饭空余时念佛静坐。中午吃完饭休息1个小时，打坐念佛诵咒。喝自制的雪莲菌制作的雪莲花，吃点水果。晚餐不饿不吃或吃点蔬菜全素。晚上8一9点站桩1小时。养成规律的作息时间。有时出去旅游，开心是良药，愿每一位患癌的人都平安快乐！这个方式我赞成
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2020-01-24 07:45:02 有用(0)
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