乳腺癌患肢再次水肿可以做瑜伽吗?
2018-03-12 14:05:06
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1577阅读 年前术侧手臂水肿，不是很严重，每天向心按摩，大概一个月就好了。现在孩子开学，每天要炒菜，端炒勺，做家务，今天发现手臂又肿了😔刚刚把停了的瑜伽练上，也不知道手臂肿了还能不能再继续……练瑜伽的姐妹们，你们在练习过程中，一些手臂吃劲的动作做吗？我现在手臂水肿还能再继续瑜伽吗？求解～～～
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晨曦旎旎2017.3.2-72我和你情况类似，之前也曾经水肿，也练瑜伽，我的体会是：1、瑜伽不仅可以练，还要坚持，先练上肢不受力的动作，逐渐开始做需要上肢支撑的动作，我从开始一节瑜伽课好多动作不能做，到现在可以轻松上下来，并且患肢没有不适感。2、瑜伽可以隔1-2天练一次，根据自己水肿情况决定，我刚开始瑜伽时练完会觉得患肢涨，有时胳膊也会肿，现在已完全没有感觉了，而且斜板式、下犬式、拜日式都可以做了。3、多练上肢向上伸展的动作，能够感觉到拉伸腋窝和上肢最好。4、家务活我也做，注意别拖地板，还有炒锅太重，先不要用患肢，慢慢锻炼，等肌肉结实和淋巴回流重建以后再用患肢端炒锅。
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2018-03-12 21:52:15 有用(5)
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阳光下的雨我个人感觉出现水肿上肢力量的动作暂时先别做了，或请瑜伽教练系统的帮助你练习。以免加重水肿。
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2018-03-13 02:30:44 有用(1)
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淡然～微笑16.01++-.77.11我是一直做家务，练瑜伽，但患肢没有水肿过
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2018-03-12 19:57:21 有用(0)
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不能这啥花啊？好清心
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2018-03-12 20:27:23 有用(0)
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我心向阳2016.10.25.28.--吃劲的动作悠着点就是
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2018-03-12 20:28:50 有用(0)
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静听花开6325吃劲的别做
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2018-03-12 14:39:24 有用(0)
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化茧成蝶1水肿就不要做
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2018-03-12 18:08:47 有用(0)
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雨杉1水肿不能做，也不可吃劲
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2018-03-12 20:55:43 有用(0)
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官官我患肢也一直水肿，姐妹们你们用什么方法去医治呢？我一走和做家务就会水肿特别是手掌有更肿不知如何是好求帮助！
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2018-03-13 21:44:29 有用(0)
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向阳花18.01～68.03量力而行 我的瑜伽老师说要留两分劲儿 以不伤到自己为原则
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2018-03-17 04:52:12 有用(0)
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