南瓜食疗法之三
2024-04-18 16:27:34
913阅读
913阅读 ，南瓜是护眼瓜。南瓜含有较为丰富的β-胡萝卜素。而β-胡萝卜素进入人体后，能够转化为具有护眼作用的维生素A。适量食用南瓜，尤其适合天天对着电脑的人群。
南瓜山药盅
材料：小南瓜1个，淮山药30克（或可根据南瓜容量大小调整），白砂糖适量。
做法：淮山药煮熟碾成糊状，南瓜切掉顶部，挖掉瓤，放在碗中。将淮山药糊放进南瓜内，隔水蒸30分钟，然后根据个人口味加或者不加糖调味。
功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
收藏
回复(10)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
桑榆非晚谢谢分享
举报
2024-04-18 22:48:21 有用(0)
回复(0)
沒姷铷餜谢谢分享
举报
2024-04-18 23:10:26 有用(0)
回复(0)
俏皮的葡萄酒3谢谢分享
举报
2024-04-18 16:56:32 有用(0)
回复(0)
坚韧之竹谢谢分
举报
2024-04-19 01:11:58 有用(0)
回复(0)
妮58.12-15.08
举报
2024-04-18 18:04:53 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16谢谢分享
举报
2024-04-19 04:24:05 有用(0)
回复(0)
水之裳👍🏻
举报
2024-04-18 19:19:46 有用(0)
回复(0)
有容乃大1👍👍👍
举报
2024-04-19 06:06:11 有用(0)
回复(0)
山东--刚刚好举报
2024-04-18 20:46:09 有用(0)
回复(0)
觅友_快乐每一天谢谢分享
举报
2024-04-18 21:14:08 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
