罗家英抗癌秘诀揭晓 肝癌十年复发仍乐观

香港明星罗家英于2004年患上肝癌晚期，而他不仅成功康复，十年过去了依旧活跃于各大舞台，年近七十岁的他，看起来如同五十岁的健康人一般。

前不久，罗家英透露2014年初体检发现肝癌复发，但他会以乐观心态面对，不让大家担心。作为一位肝癌晚期患者，超出十年的生存期本已属难能可贵，那么，罗家英都有哪些带癌保健经验值得肝癌患者学习呢？

不多想 勤检查

罗家英透露，自己平时会把有病的事尽量抛开，通过常约朋友出来踢球唱歌，让心情变好，所以发现肝癌复发时，他也会用积极态度面对，接受治疗。为了让身体得到保障，罗家英相隔数个月便做一次身体检查。

专家介绍说，肝癌患者保持一个好心情很重要，有利于增强肝的抵抗力。病情不去多想不代表不重视，定期检查很有必要。

不劳累 要早睡

罗家英曾向患病的朋友提出忠告，运动和营养是不能缺的，同时要早睡和保持开心。罗家英首次被查出患有肝癌的时候曾感叹：”想不到我不抽烟，不喝酒，也会患上这个病，看来是太多的工作量把我累的，我现在已经全面停工了。”

专家介绍说，肝脏是人体最敏感也是脆弱的器官之一，劳累、熬夜、酗酒、血糖过高都会伤害肝脏，进而转为慢性肝损伤、肝炎，最后发展为肝癌。另外，工作紧张、精神压力大会造成免疫力低下，容易促进癌细胞发展。肝癌是非常容易诊断的癌症之一，早期检查可发现无症状的肝癌。

然而由于很多人重视不足，早期发现的不足15%，等到出现肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状时，病情多已到晚期。早睡有利养护肝脏，而熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。

讲究吃 练太极

罗家英肝癌手术后，便学习中医的太极，改变了许多以前的不良习惯。他说：“以前饮食没有节制，喜欢吃什么就不断吃。有段时间经常吃大闸蟹，一口气吃十多只。现在就多吃南瓜、西红柿及萝卜。”罗家英还在博客上自曝了抗癌秘方与病友分享。比如多运动，打太极拳。鹅、鸭、虾、蟹、燕窝、酒、辛辣的绝对不要吃等等。

看来，罗家英的抗癌秘诀其实人人知晓，普通实在，而贵在坚持。通过调节心态、饮食、作息来增强自身免疫力是带癌生存的不二法门。