便秘(尴尬😅)

噗~~~如题,从上次吃多糖铁,就一直到现在 都没有好过。多糖铁我也没吃了还是这样。肿么办???我吃了我姐给我的益生菌,肠胃之前也有点胀气,吃了益生菌,胀气好了。还是便秘(看我的大梨 大而难吃 不甜还粗)

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吃红苕
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2018-09-21 13:48:03
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吃雪莲果呀,对肠胃好。
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2018-09-21 17:04:13
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多喝水,多吃水果,吃点粗粮,玉米红苕之类的
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2018-09-21 13:53:00
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天天吃苹果坚持会有改善的
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2018-09-21 11:26:32
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益生菌可以不胀气吗,我最近肚子胀气好历害,老是放屁
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2018-09-21 14:38:31
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我之前生了宝宝也有段时间便秘,喝的老妹给的酵素,也管用,不知道你可不可以喝,我是买的那种,不是自己做的
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2018-09-21 22:54:05
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火龙果,红肉那种,对我超有效
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2018-09-21 22:55:57
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有说苹果煮了吃治疗便秘,还没试过
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2018-09-21 18:28:31
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我吃酵素,没这方面困扰了。
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2018-09-21 12:22:34
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吃火龙果跟香蕉效果蛮好
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2018-09-21 21:28:38
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蜂蜜水,香蕉
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2018-09-21 23:16:54
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对,我一吃火龙果再喝饮料一定拉肚子😂😂
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2018-09-22 00:21:22
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吃香蕉,喝蜂蜜水
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2018-09-21 15:38:34
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网上买包酵素梅,一吃就见效,保准拉得空空的,我试过
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2018-09-22 02:14:50
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排除药物副作用的话,正常便秘我喝酸奶浓度厚的就管。你应该管,我之前也是胀气,平时多吃点菜,粗粮,面条,软物容易消化的。
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2018-09-22 03:26:04
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我一便秘就喝牛奶,一喝牛奶马上见效
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2018-09-21 13:28:06
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