漫漫抗癌路，有的人披荆斩棘，有的人活在当下，有的人书写坚强人生，还有的人一路有爱相伴，虽然同患卵巢癌，但这一个个鲜活的故事都是那么地与众不同。正因为这些不同，他们的人生都有着不一样的收获......
对于卵巢癌患者们来说，“延长生存期”定是名列前茅的选项了。翻阅了一些长生存期患者们的抗癌故事后，互助君发现，他们的抗癌经验都各具特色。那么，在“长生存期”这个标签的背后，值得我们学习的抗癌要点有哪些呢？一起来看看吧！抗癌明星——丁玉清
2001年，59岁的退休干部丁玉清确诊卵巢癌晚期，由于年近六旬且肿瘤溃烂、扩散至直肠，丁玉清的治疗过程并不顺利。但她没有放弃生的希望，这些年来始终坚持着与病魔斗争，积极接受多次手术和化疗，目前身体已恢复良好。先后还被国家、省、市、县各级有关部门评为“抗癌明星”，入党后又被授予“最美学员”的称号，凭着“不放弃”的信念书写了坚强人生。
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15年抗癌——觅友紫妍
2005年，正处于事业上升期的觅友紫妍确诊了卵巢癌，而当时她的儿子才三岁半。秉持着要陪伴儿子长大的信念，抗癌的这十几年来，每当受到死神威胁，紫妍都告诉自己不能放弃。尽管经历了三次患癌，紫妍仍能以积极的心态学习疾病知识，想尽一切办法提高免疫力，感恩生活，珍惜每一天。
对于癌症，其实我们每个人都是新手，得知确诊后的恐惧焦虑，治疗时的手忙脚乱，这些无助感都是在所难免的。那么，该如何缓解呢？患癌后，有不少觅友觉得越来越难控制自己的情绪了，有的甚至直接“破罐子破摔”，针对这种情况，互助君建议先从“转移注意力”开始，学会用科学的疾病知识来填满容易胡思乱想的大脑。举个例子，有些患者由于恐惧化疗的副作用，拒绝接受化疗，进而导致疾病进展、耽误治疗。实际上，之所以会产生这种消极心理，很大程度上是因为对化疗并不了解，没有树立正确的化疗认知，因此在权衡利弊时只局限在自己想象中的“未知副作用”里，而忽视了它的疗效。如果能够树立正确的认知，那么在恐惧面前便能多一些思考，及时地给自己做心理疏导，以免被卷入情绪漩涡中。除此之外，积极、规范治疗也很关键，要知道，如果拒绝治疗或者盲目听从了“偏方”，耽误的将会是自己的治疗进度、费用、以及亲属们和自己的期待......癌症并不可怕，要相信科学、积极治疗、勇敢面对，就能战胜病魔。——丁玉清
抗癌明星——尹红
2005年，尹红确诊为卵巢癌晚期、子宫内膜癌中期，随后癌细胞又转移到了直肠，医生曾断言只剩下3个月的时间。为了爱人和孩子，尹红咬牙坚持，尽管化疗后头发都掉光了，她也未曾想过要放弃。身体恢复后，尹红开始参加合唱团、时装队等等，把日程排得满满当当，在2011年登上了《中国达人秀》苏州选区决赛的舞台上，用歌声疗愈每一位患者。
笑对人生——觅友美文
2013年，觅友美文被诊断出卵巢恶性肿瘤，自确诊以来经历了多次复发，先后进行了开腹、微创、化疗等治疗。抗癌之路并不容易，美文却依然能披荆斩棘、笑对人生，没有因为疾病而影响生活质量，打理农田、自驾旅行，游历大江南北，做着自己想做的事，活在当下。
阅读到这里，相信大家都发现了，这些长生存期患者的抗癌之路并非一帆风顺，其实也同样崎岖坎坷，但为什么她们能一次次拒绝死神的“邀请”呢？这与乐观的心态有很大关系。研究发现，相比于不把癌症当一回事的患者、冷静面对疾病的患者、充满绝望感和无力感的患者，具有战胜疾病信心的患者总体生存率最高[1]。也就是说，患者们对生活的热情真的有助于对抗癌症。人生的精彩在于经历，每一段经历都是宝贵而独一无二的，患癌又何尝不是呢？既然碰上了，哭丧着过是一天，快乐地去享受也是一天，我们不应该将负能量无限放大，而忽视了身边的美好与希望。不是开心了才笑，而是笑了才开心。生活本来平淡如水，加了盐就是咸的，放了糖就是甜的，想调成什么味道，全看自己！——觅友美文
抗癌明星——刘翎
2001年，当女儿面临高考时，刘翎却确诊了卵巢癌，医生说她甚至等不到女儿高考。在生命的边缘，为了活下去，刘翎选择竭尽所有地接受治疗。由于喜爱跳舞，在化疗期间，她发起了生命之光艺术团，坚持为病友们演出，传递正能量。2007年，她还到北京参加全国妇女迎奥运比赛，荣获了金奖。刘翎用自己“不畏病魔”的精神告诉广大患者：人能胜癌，癌症不等于死亡！
运动抗癌——觅友百灵
2013年，觅友百灵被诊断为卵巢癌晚期，八年多来经历了三次复发、四次治疗，那时候的她并没有想到，自己的生命竟可以如此顽强。在求医和治疗的期间，百灵开始学习各种疾病相关知识，坚持进行低频无伤慢跑。现在的她，身体的各项指标和精神状况基本都得到了保持，慢跑5公里也不在话下~
你们看，即使是患癌，她们也活出了别样人生！可见，“生命在于运动”这句话是很有道理的。对于肿瘤患者们来说，运动不仅仅是为了活动筋骨，更是治疗中的重要一环，有了运动的配合，觅友们能更高效地恢复，且有助于防治癌症病灶的扩散、复发，提高生存率和生存适量。美国麻省总医院癌症中心的Ryan Nipp博士也曾表示：运动对癌症患者有益的证据越来越多，若癌症患者能在化疗期间进行适当运动，化疗的效果甚至有可能得到增强[2]。因此，觅友们在治疗期间或者结疗后，都应该适当地配合运动，循序渐进，保持锻炼！（具体的运动要点觅友们可以参看：运动也能延长生存期，强度适中方式放松很关键）不做生活的懦夫，要活出生命的长度，更要活出生命的宽度。——刘翎
人生只有一次，我们都应该为自己而活，而不是被“卵巢癌”这三个字所捆绑，失去了对生活的热情与期待。要知道，只有内心强大了，才能走得更长、更远！即使是暂时地迷了路也无需担心，漫漫抗癌路上，有互助君相伴~
参考文献：
[1]《据说这是延长生存期最好的方式？》卵巢癌关爱圈
[2]《研究发现：适度运动对癌症患者有益》北京青年报
责任编辑：觅健科普君
封面图片来源：摄图网
觅健JY2022-02-21来自:卵巢癌
