睡不着怎么办?每天晚上很困但是一个小时才能入睡,有没有好的办法?不知道是

睡不着怎么办?每天晚上很困但是一个小时才能入睡,有没有好的办法? 不知道是心理作用还是药物副作用

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化疗的时候我也失眠,顺其自然吧!别焦虑!因为我吃的有激素药
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2024-03-14 08:18:15
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保证每天适量运动,睡前半小时平静下来。放松心情,睡不着别当负担。
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2024-03-14 16:31:47
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睡前不看手机,晚点上床。慢慢就好些
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2024-03-14 16:59:41
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我也是躺2-3小时才睡着
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2024-03-14 17:52:21
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应该是心理作用多一些
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2024-03-14 21:25:25
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白天多运动,晚上泡脚
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2024-03-15 06:49:08
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很多抗肿瘤药都有失眠
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2024-03-14 08:22:20
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站桩
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2024-03-14 08:42:32
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加油
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2024-03-14 08:44:57
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近殷时间我也是难入睡
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2024-03-14 10:08:03
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我换他莫昔芬现在也睡不着
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2024-03-14 11:11:58
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加油
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2024-03-14 13:39:36
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我一直安眠药
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2024-03-14 14:06:12
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慢慢来吧。
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2024-03-14 14:13:21
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有时间就多敲打敲打脚心
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2024-03-14 14:41:22
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做深呼吸,慢慢就好了!
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2024-03-14 14:46:20
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慢慢来
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2024-03-14 14:47:10
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最近9点多上床酝酿一会,睡个十几二十分钟就醒了,一直睡不着什么情况,每晚
2024-03-09 23:40:05
岁岁平安→八十八1
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请教朋友们,有没有吃托瑞米芬以后失眠明显的,入睡难且易醒,睡得很轻,大家
2024-03-10 09:45:47
丰富的单车
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有没有就是化疗后,晚上睡不好,整晚整晚做梦,感觉精神高度紧张的。从睡着就
2024-03-31 17:28:31
敏感的篮球
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