睡眠状态不好,该怎么调理呢?
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彩霞依然
能做到心安神定,睡眠自然会好。静坐、瑜伽、打太极,站桩等运动都有帮助。
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2023-09-28 10:26:35 有用(1)
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觅友花不语相遇2020
看睡眠科医生,冥想,还有试试白云山睡眠贴。
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2023-09-27 10:57:04 有用(1)
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我是一片云6781
运动起来
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2023-09-27 13:53:41 有用(1)
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直率的长颈鹿
运动 心态 都有关 实在不行中药综合调理
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2023-09-28 06:33:04 有用(0)
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祈祷蓝飘飘
慢慢来,吃药,运动
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2023-09-28 06:42:22 有用(0)
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俏皮的葡萄酒3
中药调理一下,多锻练
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2023-09-28 06:58:28 有用(0)
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青春
中医调理一下
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2023-09-30 01:19:46 有用(0)
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一条鱼61.3-16
臆念
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2023-09-28 16:05:19 有用(0)
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青春
让自己忙起来,实在不行听音乐,中医调理
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2023-09-27 10:37:22 有用(0)
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安静的鸡蛋
1.清肠2.运动3. 泡脚4.炒诵地藏经
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2023-09-27 11:05:11 有用(0)
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圣诞老人
用中药酸枣仁煮水喝试试
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2023-09-27 11:22:24 有用(0)
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财源滚滚123
先开点助眠药,然后慢慢自己调整,养好心神,不要考虑过多,其他都是扯淡
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2023-09-27 12:42:49 有用(0)
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山东--刚刚好
加油
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2023-09-27 13:47:34 有用(0)
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晨静好
网上查查相关穴位,按摩助眠
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2023-09-27 13:50:03 有用(0)
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我爱白白
白天忙碌点,心情好点,晚上不多想,慢慢来
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2023-09-30 20:03:45 有用(0)
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一条鱼61.3-16
白天动起来,睡前泡泡脚,听助眠音乐。
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2023-09-27 15:37:03 有用(0)
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班头
实在睡不着,可以吃安眠药
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2023-09-27 16:28:43 有用(0)
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妮58.12-15.08
慢慢来
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2023-09-27 16:55:24 有用(0)
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平安=幸福
白天忙起来,没事儿的时候多敲打敲打脚心
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2023-09-27 17:45:13 有用(0)
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觅友_G7495202Q
白天多运动,晚上泡脚
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2023-09-27 20:20:27 有用(0)
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沒姷铷餜
白天多运动,晚上泡脚,或中药调理
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2023-09-27 20:21:47 有用(0)
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猫九儿
药物调理或适当运动
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2023-09-29 15:47:10 有用(0)
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六谷
中药调理,运动,心情
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2023-09-28 06:30:44 有用(0)
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