乳腺癌术后6年了，腿频繁抽筋该怎么办？
2024-05-08 21:17:54
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一条鱼61.3-16缺钙了，去医院检查一下骨密度。
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2024-05-09 04:07:32 有用(1)
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琴姐3177补钙、晒太阳、做做拉伸运动
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2024-05-08 21:23:50 有用(1)
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晨静好别着凉
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2024-05-09 05:07:04 有用(0)
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开开心心每一天10补钙，多晒太阳，多运动。要坚持，坚持就是胜利
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2024-05-09 05:14:01 有用(0)
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wx_7713978963吃点钙片，晒晒太阳
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2024-05-09 06:03:06 有用(0)
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春202108/74吃内分泌药了？如果吃药，停药了吗？
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2024-05-09 06:24:27 有用(0)
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清清52腿频繁抽筋不光是缺钙，还有其他原因，去医院看看
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2024-05-09 06:30:32 有用(0)
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彩霞依然补钙。
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2024-05-09 06:53:46 有用(0)
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祈祷蓝飘飘补补钙
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2024-05-09 08:48:21 有用(0)
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坚韧之竹腿频繁抽筋不一定是缺钙，我就是骨科医生的受害者，还是知名专家，认为60多岁的人不可能不缺钙，结果补成了肾结石。
我腿抽筋时疼的受不了，看了骨科，疼痛科，神内，神外。
我是因为白紫的后遗症。
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2024-05-09 09:00:49 有用(0)
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青春可能是缺钙，化疗造成的损伤等，多锻炼
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2024-05-09 09:02:49 有用(0)
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坚韧之竹查骨密度、腿血管B超，排除骨质疏松和血管堵了，就是我们的药物反应。
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2024-05-09 09:04:03 有用(0)
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俏皮的葡萄酒3吃点钙片
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2024-05-09 09:25:51 有用(0)
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山东--刚刚好加油
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2024-05-09 11:15:55 有用(0)
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平安=幸福还是去医院检查一下吧
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2024-05-09 13:25:10 有用(0)
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水之裳补钙
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2024-05-09 16:54:32 有用(0)
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觅友_快乐每一天缺钙
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2024-05-09 17:20:07 有用(0)
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觅友_G7495202Q加油
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2024-05-08 21:33:59 有用(0)
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玲姐补钙
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2024-05-09 22:30:32 有用(0)
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我是一片云6781补钙片
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2024-05-08 21:44:23 有用(0)
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涓涓细流7450缺钙吧
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2024-05-08 21:51:39 有用(0)
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岁月静好a1抽筋儿有两种原因，一是缺钙着凉，还有一种就是经络瘀堵
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2024-05-08 22:00:03 有用(0)
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悠悠姥先去医院查一下骨密度看看，是不是骨质疏松了
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2024-05-08 22:00:52 有用(0)
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觅健安安老师乳腺癌术后6年出现腿部频繁抽筋的情况，可能与多种因素有关，包括血液循环问题、电解质不平衡、肌肉疲劳等。以下是一些建议，可以帮助咱们缓解腿部抽筋的问题：
🍽 饮食调整：保证摄入足够的钙、钾、镁等矿物质，这些营养素对肌肉功能至关重要。可以通过食物或补充剂摄入。
💊 补充电解质：如果饮食中矿物质摄入不足，可以考虑补充电解质，特别是钾和镁，它们有助于肌肉的正常功能。
🚶 适度运动：保持适度的体育活动，如散步、游泳或瑜伽，有助于改善血液循环和肌肉健康。
💤 充足休息：保证充足的睡眠，有助于肌肉恢复和减少抽筋。
🧘 拉伸运动：进行定期的拉伸练习，特别是针对腿部肌肉，可以减少抽筋的发生。
🩹 医疗咨询：如果抽筋问题持续存在或加剧，应及时咨询医生，以排除其他可能的健康问题。
🚫 避免过度疲劳：避免长时间的站立或坐着，这可能导致肌肉疲劳和抽筋。
请注意，以上建议仅供咱们参考，具体情况应咨询您的专业医疗人员
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2024-05-14 18:16:38 有用(0)
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