战友们好，我从生病以
战友们好，我从生病以来半年多了，睡眠老不好。每晚睡不到3到4小时，折磨人啊，纠结中
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浴火重生火凤凰我术后2年半了，头一年都有这个情况，后来坚持锻炼，还有经常泡脚，现在一觉睡到大天光！
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2019-03-24 10:55:13 有用(1)
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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。失眠严重可以吃失眠药。
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2019-03-24 13:04:28 有用(1)
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lingcui119我以前也是长期每晚断断续续三四个小时，除非吃药才能睡着。最近每天睡觉前揉脚心，搓小腿，搓手背和小臂，最后搓后脑勺，睡觉相当好，六七个小时没问题，已经十多天了，不知对你有没有用。
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2019-04-02 11:07:12 有用(0)
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杜红英睡前吃点酸枣仁
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2019-03-24 16:49:51 有用(0)
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钱多多13 <家属>在创口贴上涂点风油精贴在脚底心睡
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2019-03-24 17:50:38 有用(0)
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马晓波我生病也5个月了，睡眠一直不好，晚上靠吃药才能睡着，马上8疗了，到时看不化疗了，就不吃药试试能不能睡着,加油！
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2019-03-24 11:13:03 有用(0)
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图腾（家属）调整心态，焦虑情绪对睡眠影响很大
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2019-03-24 11:25:53 有用(0)
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美杏谢谢大家！
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2019-03-24 11:28:12 有用(0)
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健康姐姐都有这个睡眠困难症状慢慢就会好啦
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2019-03-24 13:04:07 有用(0)
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凤姐心雨我也不好睡，每睌醒来好几次
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2019-03-24 13:45:00 有用(0)
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