最新问题
添加答案
回答列表
南风
营养品吃太多不好,日常注意饮食调节就可以了,主要有以下几点注意事项:
1.少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括:猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。
2.植物油限制于每人每日20~30克左右(约合2~3汤匙)。
3.不吃或少吃油炸食品。
4.每日补充膳食纤维素35克以上。
5.多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
6.用部分粗粮替代细粮。
7.多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。
8.适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E。
9.注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
10.平时多吃抗癌果蔬,如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等,还要注意营养,适时进补,增加自身免疫力。
1.少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,包括:猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。
2.植物油限制于每人每日20~30克左右(约合2~3汤匙)。
3.不吃或少吃油炸食品。
4.每日补充膳食纤维素35克以上。
5.多吃富含膳食纤维素的食物:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
6.用部分粗粮替代细粮。
7.多吃新鲜蔬菜和水果,以补充胡萝卜素和维生素C。
8.适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E。
9.注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
10.平时多吃抗癌果蔬,如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等,还要注意营养,适时进补,增加自身免疫力。
举报
2019-02-22 10:47:57 有用(0)
回复(0)
咩咩扬扬扬
吃一些灵芝孢子粉应该可以
举报
2019-02-22 10:49:00 有用(0)
回复(0)
绿油油的大海
保健品不怎么要吃吧,注意营养和饮食搭配,如果真要吃的话,还是问问主治医生比较好,不然每个人的情况不一样
举报
2019-02-22 10:50:00 有用(0)
回复(0)
潇湘雪纷飞
化疗期间可以找医生问问能不能吃点中药调理,减少化疗的副作用,不过一定要经过医生同意
举报
2019-02-22 10:50:52 有用(0)
回复(0)