今日饮食

今天早上6.30去晨炼八段锦，回来路买樱桃生菜，8点到家，爱人做早饭，煮绿豆大枣红薯和山药稀饭，超好喝，我搭配鸡旦菜角半根香蕉一段黄爪，4个腰果2片丑桔，饭后喝药，休息会，下楼晒太阳跳会绳子运动。
中午又做(炸菜角昨天的面)，肉炒竹笋拌个生菜，几片牛肉自己煮的，水果拼盘，还给爱人炸花生米他喝二两😁18点晚饭我喝代酸奶。