南瓜食疗法之四
南瓜皮富含果胶等膳食纤维。适量食用,不仅能润肠通便,还能改善人体的消化吸收。
南瓜子中含有比较丰富的不饱和脂肪酸,能降低动脉硬化等心脑血管疾病的发生风险。
南瓜杏仁汤
材料:南瓜250克,杏仁25克,盐适量。
做法:南瓜洗净,削皮去瓤切小块,杏仁洗净。锅中注入清水,加南瓜块、杏仁,大火煮开后改小火煮至熟烂,加适量盐即可。
功效:润肠通便,降脂减肥。
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水之裳
👍🏻
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2024-04-20 21:57:16 有用(0)
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沒姷铷餜
谢谢分享
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2024-04-20 23:22:32 有用(0)
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一条鱼61.3-16
收藏了,谢谢
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2024-04-21 05:47:44 有用(0)
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向阳而生,从容以待!
👍
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2024-04-24 09:48:07 有用(0)
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山东--刚刚好
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2024-04-20 21:51:25 有用(0)
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