日常习惯中的护眼大法

毫无疑问，SLE可能会影响到眼睛的健康，有一些在吃羟氯喹的朋友，有条件，尤其是觉得视物模糊的，最好是半年到一年去检查一次眼镜。因此，除了常规的医学治疗外，日常生活中的眼睛护理也是必不可少。

一、保持均衡饮食

      其实眼睛也有喜欢的食物，特别是均衡的饮食对眼睛健康至关重要。尽量多摄入富含维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋和核桃等。这些食物有助于保护视网膜，增强夜间视力。菠菜鸡蛋糕，有条件的可以上网搜一搜做法，做的松松软软，既减肥又能保护眼睛。还有营养。

三、避免强光刺激

      不知道大家有没有发现，有时候你生气，或者激动的时候眼皮也会疯狂跳。即使没有症状表现，你的眼压也在升高。是会极大损害视力的。所以通过合理的心理调适来减轻心理压力，从而有助于眼睛健康的维护。