蝶友说 | 第三十五期：眼部护理“金”点子
都说眼睛是心灵的窗户，
我们用这双黑白的眼睛，
去观察这五彩斑斓的世界。
所以，眼部的保养护理显得尤为关键。
因为病情本身累及眼部状况，
又或者因为羟氯喹等药物的眼毒性，
面对这些挑战，
我们该如何守护好我们的眼睛？
降低对眼睛的不良影响呢？
答案或许就藏在日常的点滴之中：
一套舒缓的眼部按摩操，
一份营养均衡的饮食搭配，
一个健康的生活习惯……
每一个细节，都可能成为呵护眼睛的秘诀。
本期邀请大家分享你的眼部护理经验，
一起呵护我们心灵的窗户！
让我们一起，用心呵护那扇心灵的窗户吧！
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白汐应该工作回去就闭眼休息，不要长时间看账目或者玩手机刷剧之类的，眼睛酸涩时应该休息一会，闭目养神，没事的时候还可以转动眼球多眨眨眼睛。
像我们平时吃芬乐容易眼睛干涩，可以用湿纸巾敷在眼皮上可以舒缓眼睛
还有不要熬夜，熬夜是导致眼睛变老、长皱纹、黑眼圈的元凶，我们最好从根源杜绝，每天晚上早点睡觉，养出好看有神采的眼睛。
要多吃含有叶黄素、花青素的食物。
这是对眼睛比较好的营养成分，平时多吃一些菠菜、花椰菜、甘蓝，或者是吃一些蓝莓，都可以养护眼睛，护眼片我还没有尝试过，了解的亲可以分享下。
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2024-04-10 08:27:50 有用(0)
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我还活着眼部护理什么的我都是想起来才做，然后平常就是看手机的时候每天不要时间太长。
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2024-04-09 14:09:18 有用(0)
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吉祥小柚推荐这款顺势疗法的眼药水 自从用了它再也没有碰过别的眼药 每天早晨滴两滴 对缓解眼睛干涩很有用
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2024-04-08 18:47:13 有用(0)
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黑米热敷吧！长期对着电脑的我，经常用点眼药水，闭目热敷5分钟，舒服很多
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2024-05-05 10:27:57 有用(0)
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米丫少看电子产品
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2024-04-12 19:47:32 有用(0)
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肚子有三圈.时不时地用热水敷一敷，让眼睛休息一下～可以吃点对眼睛好的食物和水果！最主要还是电子产品，控制好时间，非必要的尽量少看吧（虽然可能有点坚持不了）
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2024-04-13 16:30:50 有用(0)
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追随我心几年前买了一个眼部按摩仪，有热敷、按摩等几种作用，睡前按按摩，缓解眼部疲劳。去年又买了一个眼部喷雾仪转，看完电脑就喷，让眼睛保持湿润。敷眼膜，眼部刮痧，没事就转眼珠等等方法。
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2024-04-29 20:22:36 有用(0)
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……7400每换一次眼镜度数都会增长一些，羟氯喹对我眼睛的影响倒是没多少，我完全是玩手机玩的，智能机刚出来的时候，完全不懂得保护眼睛，为了可以玩一整天不充电，把手机亮度调的很暗看小说，现在也是整天手机不离手，不玩手机就少了什么，以至于稍微玩久一点右眼就疼。
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2024-04-08 15:45:32 有用(0)
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小陈888长期服用羟氯喹，我会一年做一次眼底镜检查，尽量每天做一遍眼保健操，也吃一些叶黄素，偶尔用一些眼贴。
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2024-04-10 17:19:40 有用(0)
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