失眠了

大家有什么办法可以睡的好些吗?
知道是激素闹的,问大夫了也没好办法。
有吃什么睡眠药的吗?
每周都有一二两睡不好,没精神。

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睡觉前喝点牛奶,别玩手机
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2016-02-27 12:14:12
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以前我都叫医生开安定了
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2016-02-27 07:40:44
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不要吃安眠药,激素减下来会好的
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2016-02-27 07:59:20
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充足的睡眠是保证身体恢复的重要因素,不想吃安眠药或中药,就晚饭煮点红枣小米粥喝,也助眠。
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2016-02-27 08:02:38
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跑忙一天,倒头便睡!
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2016-02-27 08:17:32
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我也失眠,帮顶
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2016-02-27 12:25:10
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谢谢亲们的关心! 我现在是什么也不干在家静养
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2016-02-27 08:58:20
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睡前喝牛奶 白天不要睡觉 多运动
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2016-02-27 05:04:29
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看这个帖子☞远飞的蝴蝶之帖子 治失眠的千年古方:甘麦大枣汤,点此查看 http://m.mijian360.com/group/xtxhblc/27699.html
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2016-02-27 05:18:13
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我失眠有一个月了,从查出有狼后开始,不知是心理因素还是药物作用,平均一天睡个3~4小时
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2016-02-28 07:18:30
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别想太多了
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2016-02-27 09:31:24
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慢慢会好的。我当时一个月没合眼
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2016-02-28 07:19:51
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最好不要吃安眠药
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2016-02-27 06:48:33
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顺其自然,慢慢就好了。
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2016-02-27 07:25:42
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悡死了,今夜又失眠了
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2016-02-29 02:54:56
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喝牛奶有助于睡眠
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2016-02-27 19:14:30
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酸枣仁,我妈和我姨吃了都管用,你可以试试,中药店有卖
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2016-02-27 10:29:13
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我从来没有过。。只是特别容易饿,胖。
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2016-02-27 07:49:25
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我特别能睡
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2016-02-27 07:51:41
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我也失眠,唉!
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2016-02-28 19:00:19
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