昨晚的睡眠

前天，在觅圈发了一遍关于睡眠问题的帖子，得到了众姐妹合理建议和帮助。昨晚10点上床后，就沒有看手机很快入睡到零晨2点20醒，起床方便后，倒床闭上眼睛继续睡，至到6点闹钟起床，其间虽然睡得没有上半夜沉，但也睡着了。起床人感觉很轻松，人没有沉重感。谢谢姐妹们的建议。也提议大家睡前和睡中远离手机，好好睡觉。