自己，才是疗愈自己的大师

地点：上海静安

日期：2024年4月20日星期六

农历：三月十二

时间：06:10分

天气：晴☀️

空气：良

温度：15℃/22℃

新的行动，产生新的体验；新的体验，产生新的认知；新的认知，产生新的意识；新的意识，又产生新的行动。也许，这正是人进行自我创造的过程，也是人保障自己身心健康的良性循环。去行动，做新的事，或是用新的方法去做旧事，人生，忌重复，喜迭代。一个完全打开了身心，一个完全封闭的身心，区别在哪儿？一个人身上不断重复的东西太多了，人的身心就逐渐封闭了。而一个生命的质量，取决于人与这个世界达成了多深多广的连接。当一个人毫无障碍，全然地去连接这个世界的时候，奇迹就出现了。所以说，一个人必须要拥有对于自己念头和行为的觉察力，才能让自己时时刻刻都清醒自己现在正在做什么，才不会任由大脑里的各种套路和程序，来决定着自己不停地陷入一些什么毫无意义的事情里，且无力自拔。这样，自我管理，才能真正变成了一件可以做到的事情。——早安！