乳糖不耐受者也能饮奶
2021-12-30 11:51:48
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301阅读 乳糖不耐受者也能饮奶
乳糖存在于几乎所有动物的奶中，
只是通过加工后的奶制品乳糖含量较少或几乎没有。
如果您是这种情况，可以试试以下几种方法：
①选择酸奶、奶酪等发酵型奶制品；
②每次少量饮奶，分多次完成每日推荐量；
③不空腹饮奶，与其他谷类食物同时食用。
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月下蓝我就是喝不了牛奶，喝下去就会拉肚子。
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2021-12-30 20:10:16 有用(0)
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为健康投资其实牛奶里的脂肪是好的脂肪，比咱们从超市买的任何油脂都安全呀
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2021-12-30 15:02:30 有用(0)
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为健康投资对呀，这就是乳糖不耐症嘛，可以尝试一下酸奶或者加点主食一起吃哟
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2021-12-31 08:14:07 有用(0)
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胖子的抗癌时光脱脂纯牛奶可以
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2021-12-30 13:23:52 有用(0)
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企鹅468纯牛奶我也拉肚子，后来换舒化奶就不会，舒化奶是零乳糖的
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2021-12-31 00:21:03 有用(0)
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