谷雨饮食需健脾祛湿

      谷雨节气虽已是暮春,但仍需要注重养肝。另外,由于空气湿度大,还需要多吃些健脾祛湿的食物,如芡实、薏仁、山药、赤豆、黑豆、大枣、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等,也可以用陈皮泡水喝。

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