#升白保卫战#我打赢了这场最难打的升白保卫战

我是青春，乳腺癌七年八个月了，目前身体恢复的很好，复查结果正常。今天就和姐妹们聊聊我当时是怎样打赢这场最难打的升白保卫战的。

化疗是治疗癌症最有效的手段之一，和手术、放疗并称癌症的三大治疗手段。化疗后的各种不适反应尤其白细胞下降是肿瘤患者最烦心的问题。无论是化疗、放疗、靶向治疗产生的骨髓抑制作用（即抑制骨髓的正常造血功能），还是营养不足和流感等导致的白细胞合成减少，都会引起白细胞下降。白细胞下降后干预不及时，可能导致感染发生，严重的会危机生命。任何一种都会让肿瘤患者本就不易的抗癌处境雪上加霜。化疗后导致白细胞下降通常在第8-10天左右。所以化疗期间每周都需要密切观察血常规变化，一旦白细胞低了就要采取各种手段升白细胞。经历过化疗的人都知道化疗有多痛苦，那滋味无法用语言形容，确诊癌症后开始精神上的崩溃，死亡的恐惧，加上化疗带来的脱发，恶心，腹泻，便秘，手脚麻木等等身体的痛苦，如同扒了一层皮，到地狱走了一趟。尽管化疗副作用很大，可是姐妹们也一定要咬牙坚持，因为化疗对乳腺癌治疗非常有效。我是2016年8月确诊乳腺癌，右乳全切根治手术后，病理三阳，脉管内广泛癌栓，腋窝淋巴转移16/29，三期C。治疗方案两周密集化疗六次，靶向治疗一年，放疗25次，内分泌治疗10年。我在治疗期间从没因为白细胞不够延迟治疗，按照计划的时间顺利完成了化疗放疗靶向治疗。总结一下升白方法，1，食补，食补最重要。拒绝一切保健品。化疗期间一定多吃多喝多睡。多吃富含蛋白质的食物，牛尾汤，猪脊骨汤，猪蹄，鱼，蚕蛹，海参，奶，瘦肉、蛋，豆类，新鲜蔬菜水果，蘑菇，红枣，干果等等。喝的可以用雪梨，猕猴桃，苹果，胡萝卜榨汁。 化疗输液同时大量喝绿豆汤，输化疗药前半小时先喝两大杯，什么时候排尿了再继续不停的喝，不停的排尿，把渗透到体内的毒素迅速排出，就能起到减毒增效的作用，毒副作用也可减轻。五红水，代茶饮，红小豆30克，红衣花生30克，红枣30克，枸杞子30克，少量红糖。浸泡红小豆和花生一夜，泡食材的水不要倒掉先煮10分钟，再放其他食材再煮15分钟，就可以喝水了，食材可以把花生吃掉，其它可以不吃。呕吐时可以自制姜枣茶，大枣10-20枚，在锅里干炒一下微微出味，撕成碎片，再放鲜姜5片，红茶，红糖少许，开水沏服。每天换样吃喝，保证身体所需营养，提高机体抵抗力。说到这要特别感谢我老公，每天换样为我做各种好吃的，生活各方面无微不至的关心，照顾，鼓励，陪伴。作为家属，切记不要随着患者痛苦而痛苦，要做患者的顶梁柱，多用一些语言给患者鼓励，哄着劝着让患者多吃营养，每吃一口都要给她加油。2，好心情，心态要好，心态不好吃啥药都没有用。确诊癌症了，不着急不上火是不可能的，一化疗掉头发，家人想瞒也是瞒不住的，一定要尽快从患癌的恐惧和阴影中走出来，不要老是纠结我为啥会得癌，不要怨老天不公，人吃五谷杂粮都会生病的，得了乳腺癌应该感到庆幸，当成慢病，乳腺癌目前治疗手段很多，积极配合医生治疗。都会好起来的。感觉不舒服不开心时听听音乐，唱唱歌，做自己喜欢的感兴趣的事转移一下注意力。只要不难受，该干嘛干嘛，多动动，到树多氧气丰富的公园散散步，一定要放松心情，不要总赖在床上，每天都要下地走路几次，逐渐增加走路时间，每天都要坚持锻炼，八段锦入戏，康复操，爬墙，转手腕，屈肘等动作要做两三次，逐渐加大活动量。只有多运动才能有助于营养的吸收，有助于消化功能的运转，有助于排毒。营养吸收了，毒素排除了，自然也就减少痛苦了，心情自然就好了。切记心情好了，免疫力才能提升，才可以加快度过骨髓抑制。咱们化疗，吃药都可能会造成骨髓抑制、钙流失，骨质疏松的症状就是关节疼痛，腰疼，膝关节疼，手关节疼，脚疼,腿软。出现这些症状不要瞎琢磨，动不动就怀疑自己骨转了等等。每天一粒钙尔奇D，每天户外日光浴,每天做运动，做到微微出汗为止。坚持锻炼，免疫力增强了，我们都会康复的。3，中药调理，中药可支持化疗，保护内脏，能起到减毒增效的作用；化疗期间如果有失眠，乏力，恶心等不适可以吃中药调理一下，到正规医院找医生调理，不要相信偏方。我当时每天都坚持吃病友介绍的天津肿瘤医院张斌主任的升白方的四味中药。党参20克，黄芪30克，甘草13克，北沙参12克（一天的量） 每天喝一副， 每付分两次喝，早饭前半小时和晚饭后半小时喝。同时还吃了中成药贞芪扶正颗粒。4，升白针和升白药。因为我是两周密集化疗，一般情况下化疗后两周白细胞会降到最低，所以每次化疗后第三天开始打吉赛欣，连打七天，每天一针。对于三周一次化疗的姐妹，化疗后的前15天白细胞低是正常的，只要坚持多吃，多睡觉，适当锻练，白细胞准能上来。一般情况下，在最后四五天白细胞才会回升，前面化验数值低说明不了问题。要看最后，下一次化疗前一天的数据。但是化疗期间要每周复查血常规（即第7、14、21天）。经常测体温，轻度发热，如果体温不超过38℃，可服用新癀片和维生素C观察，如果2小时不见好转，则加验血常规。如体温超过38℃，可以服用散利痛，观察2小时，不退烧，则应立即去医院复查血常规。如果白细胞低于2000，则需要联系医生。在医生指导下，选择合适的药物进行规范治疗升白。可以打升白针，有长效和短效的。长效升白针和短效升白针有啥区别呢？选择依据是啥呢？长效升白针通用名为聚乙二醇化重组人粒细胞刺激因子注射液，短效升白针通用名为重组人粒细胞刺激因子注射液。两种药物都可用于治疗贫血，短效升白针，利是能刺激骨髓造血细胞快速生成中性粒细胞和单核细胞，价格比长效低。弊是药效时间短。需要频繁注射，连续给药。长效升白针用于恶性肿瘤抗癌治疗后以中性粒细胞减少为主的骨髓抑制，化疗结束48小时后使用，用于恶性肿瘤化疗、骨髓增生异常综合征等引起的中性粒细胞减少，促进骨髓移植后中性粒细胞计数增加。利是可以刺激骨髓快速生成中性粒细胞，药效时间长，一般恶性肿瘤每个化疗周期结束后给药一次。弊是可能会引起过敏，价格相对高于短效。医生会根据患者的情况来权衡利弊，包括疾病严重程度和治疗需要，以确定使用哪种类型的升白针更合适。也可以同时使用， 同时使用两种类型的升白针可能增加治疗复杂性和风险，患者需要遵守医生的用药。化疗、放疗后预期白细胞长期降低的患者通常选择长效升白针，而一过性药物过敏或短期病毒感染的患者选择短效升白针更好。患者应在医生指导下选择最适合自己的药物使用方案，因为个体情况差异较大。一定要听医生的，没必要自己纠结用哪种。口服地榆升白片， 患者在化疗后及时进行相关血常规检查，如发现白细胞减少后可遵医嘱吃地榆升白片。注意一定要在医生指导下按时、按量服用地榆升白片，不可擅自减量或加量。饭后服用，可以减少药物对胃肠道的刺激，避免出现胃部不适症状。避免喝浓茶和咖啡，以免影响药物吸收和降低药效。地榆升白片为纯中药成分，作用比较广泛，在临床中广泛应用，不良反应通常较轻微。根据临床经验来看，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不良反应，也可能出现乏力、头晕等全身症状表现，部分人群还可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。中成药有一定的毒副作用。若长期使用，有可能会损伤肝肾功能。与其他药物同时服用时需咨询医生，若出现过敏、呼吸困难等严重的病理反应时，应立即停止服用，并及时前往医院就诊。

最后我想和姐妹们说，患了我们这病，第一自己是自己最好的医生，笨不行。第二厨房是自己最好的医院，懒不行。第三食物是最好的升白抗癌良药，不会做饭不行。升白针不是给你注入白细胞，而是把你骨髓里的造血干细胞提前透支出来。过度的透支今后是无法补回来的，今后身体永远会感到虚弱无力，免疫力差。所以大家尽量食补，能不打升白针就尽量不打，少打。 也就是说，在化疗后第15天以前验血白细胞都会低，达到最低后会慢慢上升。身体是我们自己的，我们自己要对我们今后的生活质量负责。所以我们就要加强食补，这个时候不能娇气，这是在跟病魔打仗，谁坚强谁就胜利。实践证明，加强食补白细胞一定会达标的。  只要认真的食补，尽量多睡觉，适当运动，有个好心态，就可以提高白细胞。

还有就是化疗期间，健脾益肾颗粒，好医生康复新液，乳酶生，江中健胃消食片，可以备点，不舒服随时就用，这个好医生康复新液，嗓子痛，胃不舒服，口腔溃疡，阴部瘙痒，皮肤痒，都很管用。健脾益生颗粒可以止吐，增加食欲。饭前吃乳酶生，饭后吃江中健胃消食片可以缓解胃胀。姐妹们坚强起来，自立自强自信，开心快乐营养锻炼，一起加油，誓死打赢这场升白保卫战，让我们携手共进，共同走出升白困境，迎接更加美好的未来！