还有二十二天我就12年了
走过、路过，不要错过我这一波2024年的好运，还有22天我就12年了，在这条康复路上“跌跌撞撞”“莫打滚爬”熬到了12年了，也算是抗癌路上的“老人”了。
我这个抗癌路上的“过来人”的几点总结想告诉你：
①首先心态要好，心态要好，心态要好，重要的事说三遍，只要“心”不患癌，。
②选择好一个适合自己的运动，循序渐进，坚持下去，每天至少不少于半个小时的活动量，我的运动就是每天慢走或者慢跑一个小时，一个星期出去徒步一次10~15公里，还有就是每年要出去走一次或两次长线，背负10∽15公斤，外出5~6天。
③在饮食方面要荤素营养均衡搭配，多吃五谷杂粮蔬菜水果，饮食一句话概括就是五彩斑斓粗而杂，我每天饮食品种不少于十五种。
④要有自己的爱好。我的爱好就是摄影徒步唱歌听音乐，老有所乐才会一直快乐。
我的今天就是你的明天，我们一起加油走在抗癌康复路上。在康复路上你不会孤单，因为我会一直陪伴着你。
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美好的香槟2678
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2024-01-16 14:45:45 有用(1)
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时光宝蓝替妈妈接好运气
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2024-02-10 07:51:45 有用(1)
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运动安康60.01~16.01我们都要向开心妈妈看齐，向你学习致敬!
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2024-01-17 13:08:12 有用(1)
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觅友_m67109b举报
2024-01-17 07:18:11 有用(0)
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开心就好16.8-75.6举报
2024-01-17 22:15:28 有用(0)
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ling109好棒！接您好运，像开心❤️妈靠齐。
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2024-01-17 14:16:37 有用(0)
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六谷恭喜🎉妹妹
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2024-01-17 14:52:27 有用(0)
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我是一片云6781恭喜恭喜恭喜！榜样！
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2024-01-16 21:38:36 有用(0)
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平常心(17.1一71.6)直棒，向你学习，我们一起加油
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2024-01-17 08:06:39 有用(0)
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安安626棒👍🏻
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2024-01-17 15:36:29 有用(0)
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不争不抢向开心妈学习
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2024-01-17 16:04:12 有用(0)
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善待自我16.5一73.11举报
2024-01-17 08:15:05 有用(0)
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觅友_R833956I89325学习的榜样
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2024-01-17 16:06:06 有用(0)
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好好生活19接好运啦
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2024-01-16 21:53:02 有用(0)
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清脆的铁链向你看齐
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2024-01-17 08:18:36 有用(0)
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左手右手举报
2024-01-17 16:28:11 有用(0)
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健康大于壹切接好运哟👍👍👍
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2024-01-16 21:57:38 有用(0)
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幸运的蒲苇你真棒！
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2024-01-16 14:42:42 有用(0)
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wx_8193245719👍👍👍
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2024-01-17 23:54:48 有用(0)
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向日葵67恭喜恭喜！学习榜样
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2024-01-16 22:03:27 有用(0)
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文艺的充值卡8834接好运
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2024-01-17 16:42:38 有用(0)
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蔚蓝天空5514恭喜恭喜
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2024-01-16 15:20:51 有用(0)
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清清52真棒👍🏻👍🏻👍🏻
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2024-01-16 22:14:33 有用(0)
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喜乐安康向姐姐看齐
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2024-01-16 15:23:31 有用(0)
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夏天的云向开心姐姐学习👍👍
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2024-01-17 17:05:40 有用(0)
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星琳👍🏻
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2024-01-16 15:30:16 有用(0)
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向阳而生sunrise励志！学习的榜样！
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2024-01-16 15:37:49 有用(0)
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向阳花2020-5举报
2024-01-16 15:43:39 有用(0)
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鲜艳的地瓜真棒，请问初诊是什么分期分型啊？
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2024-01-18 06:01:09 有用(0)
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春光明媚66接好运
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2024-01-16 22:23:11 有用(0)
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