成功康复26年，“抗癌牛人”最想分享的9条经验

特别是在初次治疗时，尤为关键，有时就是第一步错了就步步错，难以弥补。

要懂得中医常识，懂得养生之道。中西医结合，已经被证明是治癌最佳必由之路。手术、化疗、放疗等西医三板斧，现在看来，还是必须的，少不了的，是最有效解决办法，中医中药在抗癌过程中，有其独特作用。特别是在西医停止时的康复期，中医中药对身体的调理复原作用，是非常重要的。

一个人无论是因为什么得癌病，仔细查找起来，还是跟自己的生活方式承受压力等方面有一定关系。得癌症的客观条件不可改变的情况下，我们能改变的就是自己。

既然病了，一定是在某方面做错了，那么要健康，就得改。怎么改？就是按照病前的做法相反方向去改。以前追求完美，那么就别追求了，以前喜欢熬夜喜欢呼朋唤友，那就别熬了，安静点。

以前喜欢揽事当强人，现在就少揽事，当个弱者也好的。其实，当了癌病病人，一定要面对落差，面对巨变，承认自己是弱者，弱势。

改变自己的价值观世界观人生观，学学老子，懂得柔弱胜刚强的道理，了解了解宗教，过简单圣洁生活。因为，这样的做法，才是最有效地调节身心的办法。

当年老蒋提出这个战略时，被骂得一塌糊涂。其实，这是非常重要的战略。尤其是对于癌病病人。所谓攘外必先安内，就是一定要把自己的家庭关系，家庭氛围搞好，别让自己后院起火。

家庭是自己最稳固最重要的后防基地，如果家庭出现不稳，就变成了外面战争，后院战火。两线作战，那一定焦头烂额的。因为抗癌就是一场战争，而且是长期的持久战消耗战，后防的支持支援坚持至关重要。

得了癌病，一定要想办法健身，当然这种健身是要适合适度适宜。要根据自己身体状况、生活条件、个人习性、时间安排，找到最适合自己的健身方式。身体一定需要锻炼的，运动一定是有益的。

喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干。人生的确是苦多于乐，对于癌病病人，尤甚。但是，如果沉湎其中，那只能是苦上加苦。要懂得怎样离苦得乐，苦中作乐。

最关键的就是放下对死亡的恐惧，对老小的过多牵挂，对前景的悲观绝望。无论处在什么样光景，都不要丧失对生命的信心。无论何时，都不要让恐惧和忧伤占据自己心灵太久。

其实，人生最大的忧伤，无非就是死亡。而死亡是人人都必然的，自己何必因此恐惧呢。如果有了信仰就会知道，死亡只是一个阶段的结束，另一个阶段的开始。那就更是没有恐惧了。

家中老小，其实每个人都有自己的命，他人能做的都非常有限；而前景，谁知道未来会怎么样呢，我们何不把一切都当做一场悬疑剧来看呢。享受过程，比看到结局更有趣。

抗癌是一条漫长持久消耗战，需要多少钱，谁也说不清。所以，在能多赚点钱时，就多赚点，能节省时就节省点。要尽量把自己有限的资金用到刀刃上，轻易别干孤注一掷的事。所谓手中有粮，心中不慌。弹尽粮绝，让很多人丧失最后机会。

很多人得癌后，喜欢把自己交给家人去处理，自己当甩手掌柜。我个人是不赞赏这样的。自己的病情自己最好要比较清楚，该怎么去做自己要有主见。因为生命是自己的，只有自己最清楚，哪怕是最厉害的医生，他们的话，也要打折了来听，完全听医生的，绝对是危险的。

患了癌病，最容易丧失的就是自我价值感，觉得自己完全没用，纯粹等死。如果能做点好事，能帮助他人，就完全可以改变这样的心境。做些公益事，为癌症病人服务，虽然，忙碌了许多，但是，想到有人因此得到安慰帮助鼓励，就觉得自己做了非常伟大的事情。

而自己只做了点点小事，却得到那么多朋友的温暖、鼓励、支持，这也让自己重新认知自己的价值。被人需要的越多，价值越大。这样的快乐，是他事无法比拟的，也是其他途径无法得到的。这反过来，让自己得到了无穷无尽的快乐。