气功养身--如何正确认识气功与癌症的关系

我们不应该用玄而又玄、似是而非的道理来宣传气功，更不能用欺骗的方法来夸张气功的功效。今天我们就从癌症的治疗方面，用科学的认知方法认知气功、传承气功的精髓。

癌细胞是因为缺氧而造成它的各种功能改变，以致快速地、不断地生长。如果能大量给癌细胞供氧，则可以抑制它的生长或消灭它。气功治癌强调大量吸氧，这是完全合乎科学的。

情绪和生理功能有密切的关系，生活紧张、情绪压抑能造成免疫功能的减低，同时改变各种激素分泌及皮肤电阻的降低，这些现象都有科学的报道。研究发现癌症病人在发病前很多精神上都遭受到某种打击，或闷闷不乐，对生活不乐观等。气功治癌强调心情平静，不受任何刺激，这是完全合乎科学的。

肿瘤的生物电不同于正常组织，研究发现肿瘤的电位总比正常低。譬如肝癌，癌的部位是副电位，像个电池一样。这种电位的差别可以理解它之所以能争取营养，不停地生长。如果用正电或磁场治疗，可以消灭肿瘤。练气功的人能放出一种磁场或静电，说明气功治癌是有科学根据的。

练习气功能改善睡眠，减少压力，安宁内心，平衡肌体，从而达到“无病一身轻”的状态。

适量运动，有规律地进行锻炼。“靶心率”被认为是能获得最佳效果并能确保安全的运动心率，其计算公式是：靶心率＝（220－年龄）×65％～85％，一般应保持运动时的心率在此范围内。

但是，由于个体差异较大，“靶心率”只能作为参考。根据经验，锻炼后，微微出汗，人感到轻松舒畅，食欲、睡眠良好，次日体力充沛，说明运动量较为理想；锻炼后，大量出汗，心悸气短，头晕眼花，食欲、睡眠欠佳，次日感到周身乏力、不想运动，说明运动量稍大了，需要调整；锻炼后，身体无发热感，脉搏也无明显变化，说明运动量小了，应当适当增加。刚开始锻炼，运动量可以小些，以后逐步增加。

用意要适度。有些功法无须用意，有些功法虽然要用意，但也勿须用意过度，若过份地集中思想于身体某一部位或“穴位”，以及“意守病灶”等，可能反而会造成精神紧张、偏执、大脑兴奋与抑制不平衡等，引起一些不应有的感觉，如气闷、头胀，甚至失控、失眠、失常等。

不要违背呼吸的自然规律。在练功中不按生理要求而故意强调呼吸，易引起憋气，甚至引起心律失常，如早搏、停搏等；或者形成头晕、胸闷，久久不能消除；或呼吸时用力过猛，使血压升高，出现头胀、头疼等。因此一定要按照功法的具体规定，调整好呼吸方法。

另外，练功场所应安排在安静、清洁的地方。惊喊或巨响声，易使练功者受惊，甚至惊慌失措、精神失常。因此，要尽量避免在污染严重或有噪音干扰处练功。