【原创】管理好自己

 管理好自己，其实说起来容易，真正做起来难。我步入康复快2年了，最近一直有一个想法，就是想把自己在康复路上的一些经验和教训整理一下。今天得闲，坐在电脑前整理一下思绪，分享给姐妹们  。

 每一位经历了艰难困苦岁月的姐妹们在治疗结束后，肯定和我一样觉得终于解放了，其实真正的抗癌是从治疗结束之后，它需要我们努力改变过去的很多不良习惯及脾气性格的，它将是陪伴我们一生的事业。

首先是情绪的管理：经历了那场劫难后，自己也曾静下来想：自己得病的根源 ，确与自己的脾气性格及事事追求完美有关，也努力的改变自己，可是遇到事情时，自己急躁的坏脾气就 犯了，真是俗话说的江山易改本性难移  。真正的完全彻底的改变自己，需要长时间的好好修正自己，去磨练自己的脾气性格不急不躁。

其次是饮食管理 ：控制高脂、高糖、高盐食物的摄入量，多吃低脂、低糖、低盐的食物及新鲜的果蔬，一定要注意营养均衡   ，记得我在刚刚治疗结束后，自己背着家人，擅自控制营养的摄入， 鸡蛋也不想吃了，有时牛奶也不喝了，在治疗结束后的一个月内，我牙龈红肿，感冒流鼻涕一直不好，两只手的大拇指也痛的不能弯曲，这都是免疫力下降所致。之后，儿子每天监督我上午喝牛奶，下午喝酸奶，定时吃水果，身体的免疫力慢慢恢复正常了。现在我已经养成按时吃水果，喝牛奶及酸奶的习惯。

第三是心态的管理  ：我们比常人先品尝了人生的这杯苦酒，我们一定要有一个好的心态，去坦然面对现实，要有直面CA的勇气  。以前的我，作为职业白领是：一年四季长发披肩  ，身着价格不菲的高跟鞋与职业裙装，驰骋于职场。生病后，过去的衣裙、鞋子 依然喜欢， 只是不适合运动穿，就将它们精心的保存起来 。今天中午我还和老公说：虽然我现在的装束趋于休闲、运动装，但是我的内心是强大而丰富多彩的  。的确，离开了职场，随心所欲地做自己喜欢的事情  ，也是蛮有情趣的。 既然老天眷顾我，不让我那么忙碌 ，那我就要好好享受老天赐予我的轻松生活。

第四是健康管理：在康复初期  ，自己觉得可算是离开医院了，身体有点不适也不愿意去医院，硬抗着，这是不可取的，因为我们的免疫力差，拖着拖着就拖出问题。现在的我，有小毛病及时就医，我的主治医师给我把脉后进行中药调理。在诊复诊时，我遇见一位术后8年的姐妹告诉我，她一个季度就找我们的主任调理一下身体， 现在如果不是她说是和我一样的情况，根本看不出她是病人。我们一定要相信医生，相信科学，相信自己。

第五是管理好自己的一亩三分地：我们生病的同时给家庭也也带来了灾难，一个平静而幸福的家庭从此改变。当我们无能为力的躺在病床上时，亲人们每天也疲惫不堪的奔波于医院和家的路上。 亲人们是我们的天，家是我们的 一亩三分地， 现在的我们管理好自己就是对家人最好的回报，管理好自己就是对未来的自己负责。

人生真的没有什么挥霍的，我们也挥霍不起，把握好每一个今天，珍惜当下，感谢所有的相遇与别离，用心守护自己的快乐就好。

我受益于（觅键），康复路上（觅键）陪伴我成长，虽然我成为了“少奶奶”，但我愿做一个灵魂有香气的女人，把自己康复的心得分享给姐妹们，希望对姐妹们有些许的帮助。

 管理好自己，且行且珍惜！

                                                  写于2017年12月9日晚       我是一片云