减脂流水账
2023-01-09 15:01:33
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155阅读 体重降了点BMI终于低于21。得益于坚持运动，并且管住嘴。其实，我追求的是视觉瘦了。也就是看上去瘦了，同样的体重肯定是要降低脂肪率，锻炼增肌。所以每天坚持适量运动是必要的。
偶尔奖励自己一块儿巧克力，偶尔奖励一块儿甜点。运动也有了动力，就是要长期坚持。
偶尔奖励自己一块儿巧克力，偶尔奖励一块儿甜点。运动也有了动力，就是要长期坚持。
每天坚持室外遛一圈，并且八段锦练操。也可以跟着手机练瑜伽。
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沒姷铷餜👍
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2023-01-09 20:36:50 有用(0)
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兔子朱迪我和你一样也是在用华为健康监督减脂，每天8000-10000步 八段锦瑜伽跳绳。。。你战果如何？我坚持了一年多了，不过减脂减重效果不明显！
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2023-02-14 06:22:51 有用(0)
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木木好心情棒
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2023-01-09 20:51:16 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2023-01-09 15:18:01 有用(0)
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班头举报
2023-01-09 16:00:46 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969👍👍👍
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2023-01-09 16:07:31 有用(0)
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水之裳哪个瑜伽app
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2023-01-09 18:08:56 有用(0)
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