早上好!吃早餐啰

今日早餐:
1.鸡蛋2只
2.香煎蜡鱼
3.白勺空心菜
空心菜中含有大量的草酸,草酸会影响钙的吸收,而焯水可以去除掉空心菜中大部分的草酸,所以喜欢白焯空心菜,再用蒜蓉、酱油、香油进行调味。图片
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2024-05-05 11:17:51
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2024-05-05 20:30:10
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2024-05-05 12:17:03
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早起就吃鱼
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2024-05-05 12:24:34
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2024-05-05 12:47:16
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营养搭配均衡
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2024-05-05 13:13:18
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👍👍👍
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2024-05-05 13:55:11
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2024-05-05 15:05:55
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