早餐
2024-05-07 08:37:04
290阅读
290阅读 
我每天的早餐，用电蒸锅预约搞定，起床就可以吃了。空腹一杯灵芝孢子粉，水煮蛋和蒸个南瓜馒头一小块芋头和一根胡萝卜，每日坚果一份，牛奶一盒或驼奶一杯，水果一份。吃完后就开车到公园走走，然后买中午的菜，不吃隔夜菜，天天保证新鲜。
收藏
回复(4)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
只有一颗心的月亮好健康呀！
举报
2024-05-07 09:43:57 有用(0)
回复(0)
觅健营养师-安琪拉嗯嗯~~水果建议跟咱们早餐间隔一两个小时哦~~坚果天天吃的话，建议一天10g吖~~~玉米汁也是主食哦~~咱们的中餐主食少吃一些哦~~~
举报
2024-05-17 15:30:04 有用(0)
回复(0)
危机的小狗8413今天的午餐，泥丁腐竹葱花汤，补充植物蛋白，西蓝花🥦，还有昨晚没煮的苦瓜牛肉，把昨天的玉米做了玉米汁
举报
2024-05-07 12:15:00 有用(0)
回复(0)
白兔酋长
举报
2024-05-07 13:38:31 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
