4月26号之晚餐
2024-04-26 19:19:36
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猪肝炒洋葱、盐水虾、菜秧蛋皮，外加水果—生梨。没有大鱼大肉，晚饭我一直主张少而精，富含少量优质蛋白，减少油脂和碳水化合物摄入，吃饭七分饱，饭后必须来个水果，这叫一个完美。
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蝶衣水果到底要饭后吃还是饭前吃，我很迷茫哈哈哈
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2024-04-28 09:13:30 有用(0)
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觅健营养师-安琪拉咱们晚餐荤素搭配很棒吖~我一般会建议多多少少每餐都进食一些主食碳水，可以让咱们的血糖更平稳哦~适当的蛋白质摄入是很棒的，不建议太多，对肾会有一些压力~~
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2024-04-28 09:59:45 有用(0)
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