“听说「糖​」加速癌细胞生长...”，肿瘤患者要戒「糖​」吗？

糖是日常生活中不可或缺的营养元素，但坊间竟有传闻：糖会加速癌细胞的增长，引起复发和转移！糖仿佛成了人类健康的万恶之首，更加让肿瘤患者敬而远之。

那么，肿瘤患者是否需要戒糖？面对含糖的美食，到底能不能吃？...今天我们就来一探究竟！

我们都知道，癌细胞具有无限增值的特性，生长如此快速的癌细胞，一定需要大量的葡萄糖。

 真相  癌细胞的快速繁殖不仅仅依靠葡萄糖，它们还需要大量的其他营养物质，比如氨基酸和脂肪。

没有任何研究明确表明：遵循‘无糖’的饮食，可以降低患癌症的风险，或者是延长癌症患者的生存期！

一个巴掌拍不响，只有葡萄糖，癌细胞做不了怪，如果盲目禁食糖类，反而还可能把身体搞垮！为什么这么说呢？因为：

如果长期严格控制碳水化合物含量低的饮食，可能会「损害健康」。因为这些含有碳水化合物的食物，可能也是我们纤维素和维生素的良好来源。

既然糖不会直接导致癌症，不吃糖也不能治疗癌症。但是小编还是要说，无论是肿瘤病人还是正常人，饮食中还是建议少糖！

保证人体对糖的最低摄入量，不吃或尽量少吃糖类食品，多吃低糖食物。世界卫生组织建议，每人每天糖的摄入量应在50克以下。

有些食物虽然吃起来不觉得甜，但其中的糖含量却高的惊人。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属糖类，越是排在食物配料表前边的成分，其含量就越高。

所以，以单糖和双糖作为材料的饮料、糖果、面包、点心、饼干、能量棒、果酱、果冻、蜜饯、雪糕、冰淇淋等甜品肿瘤患者都应该尽量少吃。

烹饪也要注意，尽量避免糖醋、红烧等方法，而且添加糖不仅增加了糖的摄入，还掩盖了盐的味道，无意中也会增加盐的摄入量。

低糖食物主要指我们摄入淀粉多糖的主食类食物，以及摄入膳食纤维的粗粮和果蔬食物（淀粉和膳食纤维又被称为多糖）。

米、面、薯类主食建议吃到健康人的量：

膳食纤维，是人体无法消化的一种糖类，主要来源于粗粮、蔬菜、全谷物食物、水果和坚果等：

 建议   保证充足的主食，适当增加高纤维的粗粮和全谷物，少吃甜食，少喝饮料，多吃蔬菜和水果，是肿瘤患者的基本饮食原则哦！