半夜醒来
2019-01-21 18:20:49
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724阅读 昨晚，10点上床睡觉，睡前就把手机关机了。上床就睡着了。睡到深夜1点20分就醒了。打开手机看时间，这一看不打紧，把瞌睡看跑了，刷手机到零晨4点才强迫自己睡下，知道这样不好，也知道这时段是重要脏器的修复和排毒时期，可就是控制不住自己，睡下时人也感觉很累很累。告诫自己，以后再也不能这样，睡不觉也要远离手机，闭目养神。
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艾妮123睡觉不要把手机带到卧室、放客厅！真的、刚开始不习惯、习惯了就好了！试一试吧
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2019-01-21 18:27:33 有用(1)
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云朵16.2——71.5我经常半夜醒来
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2019-01-21 21:24:15 有用(0)
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天空之镜偶尔也有失眠，看手机越看越睡不着，因为不常有，所以也不太在意
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2019-01-21 21:31:49 有用(0)
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心静心境心镜深夜起来千万别看手机否则再入睡有点难，我也是，索性不看闭眼过会儿就入睡了呐
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2019-01-22 04:42:07 有用(0)
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静听花开6325睡不着也闭目躺着。
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2019-01-21 19:01:29 有用(0)
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水之裳
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2019-01-22 08:59:33 有用(0)
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风中的云3我每天一觉三点，烦死人
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2019-01-21 21:51:16 有用(0)
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小蓓子闭目养神，就好了
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2019-01-21 19:06:11 有用(0)
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图腾（家属）晚上尽量不看手机，否则对手机不好
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2019-01-22 13:15:27 有用(0)
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我是一片云6781我的睡眠时间是7~8小时
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2019-01-21 22:16:23 有用(0)
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新的生命我听大悲咒，郭德纲相声催眠，一开一晚上，
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2019-01-21 19:33:04 有用(0)
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你好开心开心不要看手机
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2019-01-22 07:25:19 有用(0)
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向日葵67有时失眠或半夜醒了也看手机，我们要改掉这坏习惯，加油。
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2019-01-24 07:01:58 有用(0)
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玲姐不要看手机
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2019-01-21 23:00:07 有用(0)
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定格 一瞬间嗯，手机真的不能看呀
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2019-01-21 23:01:31 有用(0)
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