摘抄今天的读书内容

为什么他们会给别人自我感觉过于良好的感受？因为你和他们接触几分钟后，他们的所言所行就开始不断地为自己鼓掌，不是炫耀自己的功绩、优点、荣耀，就是自顾自的说他们感兴趣，可是对别人一点意义都没有的无聊事情。为什么会这样呢？因为他们的自我内在感觉不良好，所以需要一直争取外界的注意力和肯定，这还不够，自己还得不断的夸奖自己，这些人的内心匮乏的可怜。他们就像没有意识的机器人，朋友聚会的场合里自顾自的说自己的事情，别人说什么她们都把话题拉回到自己身上，这样的人是爱自己吗？我要说正是他们太不爱自己，所以才要不断的在外界乞讨注意力和关爱。到底如何爱自己呢？首先就要建立起自己和自己的关系，就是自我观察不断的回头审视自己，始终把一部分注意力留在自己身上，回到自己的内心。这样你就会感到扎实、安稳，归于自己的中心，这样的人不需要跟别人去争夺什么，因为她有足够的自信和安全感。