肢体康复（7）

肢体康复（7）

应对淋巴水肿

       在大多数情况下，淋巴水肿的进展十分缓慢，程度也轻重不一。

严重的上肢和手部水肿会使组织出现炎症，如果长期这样，将会使皮肤变得粗糙、坚韧或僵硬。

乳腺癌的放疗会破坏腋下淋巴结，从而影响手臂、胸部及乳腺区域的淋巴液引流，这将进一步增加患淋巴水肿的风险。

另外，肥胖也被认为是诱因之一。
因此，淋巴水肿既可发生于手术或放疗过程以后，也可开始于数月甚至数年以后。


淋巴水肿的预防

       需要特别注意的是淋巴水肿一旦开始就很难被治愈。所以，淋巴水肿的预防远比干预更重要！下面这些方法可以帮助患者预防并降低淋巴水肿的发生概率。

  （1）通过拉伸训练，尽快解决上肢活动受限。

  （2）避免高热和灼伤：夏季外出时限制长时间在太阳下暴露，或者使用防晒霜；冬季洗澡避免水温过热，避免桑拿浴，这样可以避免多余的淋巴液生成。

  （3）注意皮肤护理：避免外伤，包括静脉采血和输液、蚊虫叮咬，伤口的感染会引发瘢痕紧缩和淋巴管紧缩。

  （4）保证淋巴管畅通：如果压力过高，会影响淋巴管的循环功能，因此，避免患肢量血压、穿过紧的限制循环的衣服和首饰，如很紧的手镯、手表及戒指。

  （5）避免患肢长时间下垂或甩动上肢以及搬提重物；避免进行重复性或持久性用力的动作，如擦、推或拉。

  （6） 维持理想体重并减少钠盐的摄入。

  （7）维持皮肤的干爽、清洁；用抗菌皂洗手。

  （8）乘坐飞机时，患肢缠绕弹力绷带，给予保护。