使用手机

生病之前我每天早晨五点五十起床，周一三五送老妈去医院针灸，周二四送儿子去上学，然后回来以后吃饭、上班。

一天的工作几乎每天都是紧锣密鼓，有时候晚上、周末还要加班，然后每天到家都很累了，吃过晚饭，坐上一段时间我就会躺在沙发或床上玩手机，几个小游戏我都闯过了一千多关，我认为我一天很累，这个时间要好好放松休息一下，有的时候玩着玩着就十一二点了，然后才放下手机睡觉。可是我错了，我想正是这种生活方式是导致我生病的原因之一。

姐妹们在觅健里发了很多抗癌明星生存几十年的例子，宋美龄、秦怡等等，她们抗癌的每天生活有人都分析得很详细，多为规律生活，爱好广泛，但我想她们应该很少有几个小时在看手机的，比如王光美据说每天早晨起来就敲打穴位，而我现在是一醒先看手机，怎么也要半个小时，不知不觉时间就过去了。当然在手机上了解一些有用的知识是好的，只是我现在慢慢意识到或许有很多姐妹和我一样太依赖手机了。

所以我们现在是不是应该给自己规划一下时间，每天使用手机不超过多长时间，然后其他的时间按摩、运动、琴棋书画……或许这样会更利于我们恢复吧！