情绪失控有多可怕？

妻子开车当场撞死丈夫，就因为一句话！情绪失控有多可怕？

2018-03-26粉-红-丝-带

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前不久在重庆发生了这样一出悲剧。

一对小夫妻不知道因为什么事情争吵了起来，眼看越吵越凶，妻子摔门而出，准备开车离开。

丈夫见势只好追上去，拦在了车前，两人就这样争执了好久，谁都不肯让步。

眼瞅着妻子发动了汽车，丈夫张开双臂用身体挡住车不让其离开。这时候不知道妻子说了句什么，丈夫猛烈捶打挡风玻璃，突然间，车子加速，只听“咣当”一声，车前的丈夫被狠狠甩了出去，后脑勺着地。

120到的时候，丈夫已经没了生命体征。

事后妻子被带到警察局，据说她整个人都是蒙的，嘴里念叨着一句话：如果当初，不那么生气就好了.......

是啊，如果当初不那么生气，如果当初两个人能坐下来好好谈谈，如果能控制住自己的情绪，没有被情绪左右，那这场悲剧是不是就不会发生了？

只可惜，生活中没有如果。

美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”

可生活中，多少人没躲得过这12秒，因为控制不住自己的情绪，最后造成了不可挽回的后果。而这其中被伤害最大的，就是自己身边最亲的人。

重庆这场悲剧再次提醒我们：深到骨子里的教养，就是不对亲近的人发脾气。

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其实不仅父母对子女，子女对父母也有控制不住情绪的时候。

作家史铁生双腿瘫痪之后，脾气变得暴躁无常，对母亲经常没来由发脾气。有一次北海的花开了，母亲问他要不要去看看，当时他沉浸在双腿瘫痪的悲痛中，对母亲厉声道：不，我不去！我活着有个什么劲儿。

直到母亲去世了，史铁生才知道那段时间母亲已经病入膏肓，但为了不让自己担心，她一直强忍着。她大口大口吐着鲜血，被抬上担架的时候，嘴里念叨的还是，“我还有一个瘫痪的儿子和未成年的女儿...”

后来史铁生说，“这这倔强只留给我痛悔，丝毫也没有骄傲。我真想告诫所有长大了的男孩子，千万不要跟母亲来这套倔强，羞涩就更不必，我已经懂得了可我已经来不及了。”

把最亲近的人当做出气筒，说的时候明明知道这是不对的，就是控制不住自己，到头来不仅伤了父母，还弄疼了自己，女性更加的引起乳腺疾病。

生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。

具体地说，生气对女性有3大危害。

1、色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

3、伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

女性情志忧伤、爱生气往往胸部会胀痛，这是由于肝气不疏，造成气滞不畅。在临床上发现，有许多女性感到胸部胀痛，时轻时重，有的在月经前比较明显。但这已经是山雨欲来，处于中医所说的“气滞”的无形阶段;若任其发展，则可能由“气滞”而进一步发生“血瘀痰阻”，形成有形的“瘀结”。

一旦肿瘤形成，再去活血化瘀，为时已晚。因此，建议平时一定要保持良好的心态，不要经常生气。

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看到这里，或许很多人会说“不生气”，“不对亲近的人发脾气”说起来容易，做起来难。

作者小富女曾经讲过这样一个故事，我想对许多人有借鉴意义。

她的一个朋友，嫁了一个会好好说话的老公。比如拿一件衣服，她老公是这样表达的：“麻烦你把我衣架上的衣服送去干洗一下”。而不是：喂！你在哪？早点把我衣服送去洗了！急等着用。

把命令式的语气变化一下，让对方感受到你的尊重，结果就会变得非常不一样。

久而久之，她的这位朋友火爆的脾气也变得温和许多，和老公自然发不起脾气，家庭关系也非常融洽。

所以下次再想对亲近的人发火时，不妨换一种表达方式，从这些小细节做起，慢慢你就会发现其中的变化。

周国平曾经说过：对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养，我们要警惕本能，培养教养。

愿这样深到骨子里的教养，你我都有。