[072]对待疾病，我们该有的态度

    所有我们的疾病，跟我们的生活环境，饮食习惯，生活习惯，心理都有着很大的关系。

    反思：究竟是什么样的问题，导致我们生病的呢？冰冻三尺非一日之寒，无论是免疫系统的疾病、还是高血压、糖尿病、高血脂、甚至癌症。

    所以 

       1.  我们在日常的生活当中一定要学会的就是自律，做一个生活有规律的人。

       2.一个好的心态，好的心情，豁达的心胸也非常的重要，一个经常生气的人，身体也不会好到哪去。

       3.好的饮食结构也很重要，即使环境污染，即使食品不安全，那我们要做的就是远离高危食品。

       4.经常的锻炼，也是一个很好的习惯，但是一定要分时间进行锻炼，还有就是一个坚持。

       以上这些是我们平时就可以做的事情，但也要学会保养自己的身体，身体就是一个大的机器，汽车每5000公里还要做一次保养呢，更何况是一个精密仪器的人，更需要保养，清理一下肠道垃圾、血管垃圾、都是很有必要的。清理肠道垃圾可以让自己更好的吸收需要的营养，身体才能高效的工作。清理血管垃圾，那些个高血压、糖尿病、高血脂肯定不会找你，之所以会有问题，也是因为身体里面毒素太多导致的。

       那么身体里面的毒素从哪来呢？

       1.病从口入，饮食对身体的影响是占首位的，所以一定要注意，自律，远离高危食品。

       2.皮肤也是人体最大的呼吸系统，环境的污染，各种不合格的化妆品，日化用品都会给我们造成很大的伤害。"经皮毒"这个名词有多少人听过，又有多少人了解？

      3.生气，身体的一些反应，也会产生很多毒素“怒伤肝”，而肝就是人体最大的解毒器官啊！！所以现在知道好的心态，对健康是多么的重要了吗？

最后跟大家说一下，你生病就更应该有一个好的心情，好的心态，不然只会更糟糕！！

而且我们的身体是有自愈能力的，我们需要做的就是要补充自愈所需要的营养元素，让身体尽可能的做好自我修复的工作，恢复到接近健康的状态和水平。我们又有多少人真正的了解自己的身体呢？？？？