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微小的我大的世界
日间适量活动,睡前不饮用茶水或咖啡等,不宜情绪剧烈起伏或剧烈运动等,逐步建立规律的生活习惯,睡眠质量会逐步恢复。
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2018-02-28 15:43:57 有用(2)
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only4480
请问是全切吗别的没有什么让状
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2019-03-27 19:21:09 有用(0)
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万俟璇96
我家的也是,睡眠质量特别差,不知道该怎么办才好!
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2018-02-28 19:21:34 有用(0)
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非常九加七
多运动,一天活动累了睡眠就好了
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2018-03-14 10:03:37 有用(0)
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胃康复君
手术创伤、伤口疼痛、生活状态的改变以及心理压力等都会影响患者睡眠质量。患者回家后,需要放松心情,建立规律的生活习惯,如晨起不赖床、午睡时间不宜过长或过晚,定时上床睡觉,必要时可遵医嘱服用药物
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2018-02-28 15:34:34 有用(0)
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