有失眠的姐妹吗?咋样才能不失眠啊

姐妹们好 我最近一直失眠 不知道什么原因 手术前不知道什么叫失眠 该怎么办

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在身体允许的情况下多运动。我晚上喝了林芝饱子粉兑蜂蜜好像也有效果。
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2017-02-09 12:11:56
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可以用艾灸调理下,艾灸安神助眠功效不错
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2017-02-14 21:30:15
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心情导致的,好好调整
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2017-02-14 07:35:42
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中药可以调失眠
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2017-02-09 10:30:24
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同感
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2017-02-09 10:38:28
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酸枣仁(熟的砸碎)柏籽仁,夜交藤,刺五加,各50克,分六份一周的量,开水泡着喝,一份八杯热水左右。每份同时放五个红枣
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2017-02-09 11:09:57
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吃点中药调理下慢慢好点
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2017-02-09 12:02:09
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看中医全面调整比较好,对身体恢复也快
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2017-02-09 12:18:48
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失眠,还没找到好办法
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2017-02-09 13:32:13
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可以找我调理肩颈打通加上头疗效果会更好
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2018-05-03 11:42:35
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我也经常失眠
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2017-02-09 09:28:43
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慢慢调整
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2017-02-09 22:15:55
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也是经常失眠,
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2017-02-09 09:50:00
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睡前喝牛奶或者小米粥
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2017-02-21 21:26:48
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白天多运动,调整好自己的心态
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2017-02-21 21:27:43
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