今天看到圈主发起一场养生菜的活动,冲着那个小米水壶我就一起来参加了(前两天水壶被我给砸坏了。。。圈主真是及时雨,知道我要啥哈哈哈哈哈)


那我就给大家安利一款黑木耳羹,做法很简单,也很适合夏天使用哦,话不多说,看图看字!


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配方:黑木耳25克(我就抓一小把),黑糖50克(你也可以看自己对甜度的喜爱程度来放哦,也可以换成冰糖),红枣5枚,枸杞一点点。


做法:

1、用温水将黑木耳泡开,洗净,用剪刀剪去根,再用清水洗净沥干。

2、红枣去核,洗净,枸杞也是洗净沥干。

3、不粘锅里化开黑糖,炒出糖色,加水

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4、将木耳与红枣放入料理机中打碎,一同放入锅中煮软,煮至粘稠后加枸杞,再煮一会即可。

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功效:黑木耳羹清甜可口,提高机体免疫力,减少血液凝块,预防血栓形成,夏天冷藏后口感更佳哦,非常适合咱们SLE淤血明显或者合并有血栓形成的病友。


好啦,今天的养生菜就分享到这里啦,各位病友们,我的小米水壶就靠你们啦,喜欢的病友记得给我点个赞呀,感谢感谢~