给大家安利一款黑木耳羹
海上芭芭拉 2019-06-12 12:18:301648阅读今天看到圈主发起一场养生菜的活动，冲着那个小米水壶我就一起来参加了（前两天水壶被我给砸坏了。。。圈主真是及时雨，知道我要啥哈哈哈哈哈）
那我就给大家安利一款黑木耳羹，做法很简单，也很适合夏天使用哦，话不多说，看图看字！
配方：黑木耳25克（我就抓一小把），黑糖50克（你也可以看自己对甜度的喜爱程度来放哦，也可以换成冰糖），红枣5枚，枸杞一点点。
做法：
1、用温水将黑木耳泡开，洗净，用剪刀剪去根，再用清水洗净沥干。
2、红枣去核，洗净，枸杞也是洗净沥干。
3、不粘锅里化开黑糖，炒出糖色，加水
4、将木耳与红枣放入料理机中打碎，一同放入锅中煮软，煮至粘稠后加枸杞，再煮一会即可。
功效：黑木耳羹清甜可口，提高机体免疫力，减少血液凝块，预防血栓形成，夏天冷藏后口感更佳哦，非常适合咱们SLE淤血明显或者合并有血栓形成的病友。
好啦，今天的养生菜就分享到这里啦，各位病友们，我的小米水壶就靠你们啦，喜欢的病友记得给我点个赞呀，感谢感谢~
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美美d木耳爽口，低热量，还减脂，适合我吃。
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2019-06-13 06:44:01 有用(0)
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茶农直销我一直以为黑木耳是发物，从不敢去吃
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2019-06-12 14:20:41 有用(0)
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我说幼稚几万次不敢吃木耳。。。少吃点，可以？
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2019-09-24 12:18:22 有用(0)
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hi-hellen哇！看着就好吃。
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2019-09-26 08:43:50 有用(0)
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岁月无恙黑木耳属菇菌类，狼人能吃么？
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2019-06-16 10:58:25 有用(0)
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wx_6995377383
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2019-06-12 15:24:40 有用(0)
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暖暖的料理机劝退
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2019-06-12 12:43:51 有用(0)
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