系统性红斑狼疮日常七大注意事项

系统性红斑狼疮是一种累及多系统、多器官的自身免疫性疾病，发病缓慢，隐袭发生，临床表现多样、变化多端，涉及多系统和脏器。在疾病的发展过程中，预防疾病的复发及并发症的发生尤为重要，应注意以下因素：

1、积极配合治疗

系统性红斑狼疮的早期诊断、早期治疗非常重要，直接影响到病情的预后和改观。同时，对该病轻重的正确判断，累及脏器的范围、程度的了解，选择正确的治疗方案等都极为重要。

2、做到两个五项基本原则

“五要”要遵从医嘱、要充分休息、要精神愉快、要合理饮食、要定期复查。“五不要”不要乱用药、不要过度劳累、不要阳光暴晒、不要道听途说、不要突然停药。

3、预防和控制感染

由于系统性红斑狼疮患者体内的免疫功能紊乱以及长期免疫抑制剂的应用，合并感染是很常见的。此要强化自我保健意识，保持居室内空气清新；注意个人卫生，尤其是口腔和会阴易感染部位的清洁卫生；尽量避免到人多不透气的公共场所；避免感冒，不吃不卫生的食物。

4、注意日常防晒

很多系统性红斑狼疮患者都有光敏感的现象，皮肤长时间受紫外线照射后会导致病人病情的加重，因此应注意避免阳光及某些射线照射皮肤，尽量避免在日光最强烈的上午10点至下午4点外出。如需长时间的户外活动，应做好防晒措施，如涂抹防晒指数（SPF）25或更高的防晒霜，戴帽子，打伞，穿长袖衣服等。

5、要休息和适当的活动

生活要有规律，保证充足的睡眠（每天有8-10小时，午休）。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，如太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。

6、避免化妆

系统性红斑狼疮患者日常护理要禁止使用碱性的肥皂、刺激性化妆品，禁止染发、烫发、纹眉，避免接触装饰材料及化学农药等。

7、防寒保暖

系统性红斑狼疮患者居住的房间应注意室温和湿度，一般温度宜保持在25℃～28℃，夏天最好用自然风，如使用空调，室温也要保持在28℃以上，湿度在50%以上。做饭、洗衣、洗菜、洗手最好用热水，必要时戴胶皮弹性手套。平时不能进食冷冻食品与冷冻饮料。冬天要穿暖，尽量穿戴透气性能强的衣服、手套、帽子、袜子，不要敞开衣领和袖口，以促进局部血液循环。