坚持步行的惊人效果!助升癌患生存率, 癌症患者死亡率降50%!
坚持步行助升癌患生存率.别小看走路。英国“麦克米伦癌症援助组织”研究发现,癌症患者每天步行20分钟,就有助提高生存率。
其中,按时速4.8公里每天步行1.6公里,乳腺癌患者可将死亡率降低四成,前列腺癌患者的死亡率可降低三成。
此外,步行有助阻止癌症复发,比如每天走1.6公里,可将乳腺癌复发几率降低四成,肠癌患者则需步行50分钟。
与此同时,锻炼还有助把癌症治疗带来的疲劳、焦虑等副作用降到最低。专家还说,考虑到癌患的体力,步行可以“分段”完成,但必须快走。
收藏
回复(12)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
Shiny_Stone
严冬,请问大家都用什么方式运动?
举报
2019-01-07 22:47:02 有用(0)
回复(3)
雨过天晴16.05.15.55.0
举报
2019-01-07 06:21:48 有用(0)
回复(1)
宁静66
你好,我每天坚持运动早晚各步行一小时。坚持了十多年了。对身体很好。
想问问你偷偷的,怎么偷友友的能量?
举报
2019-01-11 19:33:59 有用(0)
回复(2)
七朵莲花开
确实如此 给你点赞👍
举报
2019-01-06 22:53:29 有用(0)
回复(1)
绿昂
我爸只要身体允许,就会去走一个小时左右的路,会做韵律操
举报
2019-02-01 16:09:53 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据