乳腺癌术后如何延长生存期？关键还是这6点

从发现肿块、确诊乳腺癌、切除乳房的短短几天时间，正常的女性患者几乎没有时间做自我的心理调整。

从手术台下来的那一刻，意识到乳房已经被切除的那瞬间，才意识到这真的是事实。然而，化疗、放疗接踵而来，根本不给一丝丝喘息的机会。进入治疗后，你可能会再次进入情绪低落、意志沮丧的状态。

也许有些人只需要几天就能适应术后生活，而有些人甚至需要几年才能适应。你的情绪会因为治疗、经济、形体等原因忽高忽低不稳定，但要记得，无论是消极还是积极的情绪，都要允许自己表达出来，而不是选择抑制。

化疗

乳腺癌常用的化疗药物大约有十几种。这些药物注入身体后，能向身上各处的肿瘤细胞进攻，但是目前尚无只杀癌细胞不杀正常细胞的化疗药，所以在消灭癌细胞的同时，也破坏正常身体组织，尤其是那些生长快的组织。

例如：骨髓造血功能暂时性损伤，导致白血球和血小板减少，因此有出现感染和出血的风险；有的化疗药会使头发脱落；口腔黏膜和泌尿系统的黏膜，会出现不同程度的炎症；而恶心呕吐是化疗最常见的副作用。

众所周知，尽管用同一种药，但每个人的反应差别很大，有的厉害，有的很轻，各人的耐药能力似乎部分取决于患者对治疗的态度。

术后5天是道关

手术、化疗与放疗是治疗肿瘤的三个传统手段，但是每一种治疗手段都可能导致并发症。手术后，人体会经历低潮期、涨潮期与恢复期。手术后第5天，如果没有并发症，患者一般都已经进入恢复期。

此时，体温、白细胞计数、C反应蛋白下降并日趋正常，可以恢复正常饮食。此时，如无明显异常，外科医生也可以松一口气了，说明手术关基本度过。腔镜手术创伤较小，患者恢复较快，手术后第5天可以出院。

化疗与放疗的5天与5月

化疗的毒副反应一般开始于化疗后数小时，于化疗后2～3天达到高峰，第5天后基本恢复正常。放疗的毒副反应远比化疗严重，表现为两个“远”：远隔效应与远期效应。

远隔效应指非消化道、非腹部放疗，可以导致消化道反应；远期效应指放疗毒副反应持续时间远比化疗长。放疗后，5个月左右才能恢复正常，甚至终生不能恢复。

挺过5次化疗

一般来说，肿瘤根治手术后的辅助化疗，疗程应该为6，8次(3周方案)，或8～12次(双周方案)，如果少于5次，疗效会显著降低。还有研究表明，如果化疗时间不足5个月，肿瘤患者的生存时间会显著缩短。所以，一般情况下，全部化疗要持续半年时间。

尽管绝大多数肿瘤患者可以耐受化疗，但化疗仍然是一件十分折磨人的事情。“挺过半年”对肿瘤患者来说，意味着生理的解放与心理的解脱，是一个值得期盼的时间点。

及时开始，并始终坚持

手术后你的手臂会肿胀及活动障碍，而放疗会增加手臂浮肿的可能，水肿会在术后的几个月至几年内出现。

有效的解决办法是：及早进行体育疗法，做患臂爬墙等伸展运动，伸展至痛的临界点。只要如此坚持几周，皮肤的活动性可得到很大改善。放疗期间及放疗之后，每天必须坚持锻炼，保证皮肤甚至整个肩部的皮肤活动性维持现状，或恢复到最佳状态。

为预防上肢水肿

建议如下

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不要手提或肩挑重物，尽量不要干需要手臂肌肉使大劲的活儿。因肌肉使劲时，需要供给肌肉大量的氧，这样会导致大量的血液流入手臂，然后又必须从充血的手臂将静脉血和淋巴液输送出去。

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平时仍应经常活动手臂，也可做点家务活或适当的工作。尽量将手臂置于高于心脏的位置上。

臂如用几个枕头将手臂垫高，但要注意，要将整个手臂支撑起来，而不要单撑下臂。

需要将包挎在肩上时，应挎在没有动手术那侧的肩上。感到肩部疼痛的妇女，应避免用肩挎包。

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平时尽可能将手放在上衣或裙子的口袋里，这样可放松双肩、手臂等各部位的肌肉。平时衣服的袖孔不要太紧，乳罩的带子也不要紧得嵌进肩里，必要时，可将带子加宽或加一衬垫。

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戴戒指、手镯、手表时，应尽量宽松些，不要让它们嵌进皮肤。还要注意避免手臂直接受热。

譬如热水浴、用很热的水洗碟子、长时间的熨烫、长时间的日光浴等。

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注意，当手臂血液循环放慢后，在手臂上，尤其是手上的皮肤稍有破伤，例如割破、裂开、烫伤、被荆棘划伤等，就较难愈合。必要时，可戴一副工作手套。

如果手或臂上负了小伤后，应及时采取消毒措施，例如用碘溶液消毒，若手头没有消毒液，用纯酒精也可。为避免不必要的伤口，通常应在未动手术那一侧验血、注射和输液。

腋窝下淋巴结区域，不要皮下注射或针刺治疗。也就是说，手术那侧的上肢尽量不要注射药物，否则会增加这些部位充血的可能性。另外，为防止充血的危险，最好测量血压也要在未动手术那边进行。

只要坚持不懈地实施这些措施，会有满意的效果。然而，浮肿的倾向仍始终存在。只要坚持正确的锻炼和适当地注意手臂的休息。可使70～80%的浮肿手臂恢复原样。

进一步的治疗方法是手臂上戴有弹性的绷带。如这些措施都不起作用，需要用机械消充血按摩法。